Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Крема и наполнители Глазурь Манго-Маракуйя Глазурь Манго-Маракуйя ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грКакао маслоМаракуйя Кокосовое масло Аллюлоза Инулин Лецитин подсолнечный Манго Выход продукта:316 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минНарезать10Смешать5Водяная баня10Взбить блендером5Охладить1545 Макроэлементы в 100 грБелки0.3 Жиры57.3 Чистые углеводы 3.6 Калории522 ккалИндексыГликемический индекс 12.2Гликемическая нагрузка 2.1Инсулиновый индекс, II 16Воспалительный индекс, DII -0.14Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор54%39%32%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская 7 из 5%⇧ 1 из 20%⇩ 92 из 75%2%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (2)Добавьте больше белковСнизьте кол-во жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютТерапевтическая дозаВитамины Нутриент% от РДН C1012113751Минералы Нутриент% от РДН Волокна10161416?10Липиды Нутриент% от РДН Пальмитиновая кислота (Насыщенная)209209209322?419 Олеиновая кислота799990142?110 Стеариновая кислота (Насыщенная)55686891?137 Миристиновая кислота (Насыщенная)18232330?91Веганские блюда Сборник рецептов для повышения иммунитета Бесплатно ЧитатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяИнвентарь: БлендерСложность: просто 556 Порций: 4 (1 порция ≈ 79 грамм)Время переваривания: 4 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Какао масло, Маракуйя, Кокосовое масло, Аллюлоза, Инулин, Лецитин подсолнечный, Манго Нарезать: 10 мин, Смешать: 5 мин, Водяная баня: 10 мин, Взбить блендером: 5 мин, Охладить: 15 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ Аккуратно нарежьте какао-масло на мелкие кусочки с помощью ножа на доске. Соберите все ингредиенты в высокий стакан или миску: какао-масло; пюре манго (60 г); пюре маракуйи (25 г); кокосовое масло (120 г); аллюлоза (40 г); инулин (10 г); лецитин (0,5 г). Растопите смесь в микроволновой печи, нагревая ее импульсно по несколько секунд. Или же на водяной бане. Важно следить за температурой глазури, чтобы она не перегревалась выше 45-50°C, иначе пюре может свариться, и глазурь будет долго остывать. Как только какао-масло полностью растопится, используйте погружной блендер, чтобы пробить глазурь до получения однородной и блестящей эмульсии. Для глазирования остудите пюре до температуры 29-35°C. Польза для здоровьяУлучшение обмена веществ Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Глазурь Манго-Маракуйя", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Глазурь Манго-Маракуйя": Оставьте свой отзыв о рецепте "Глазурь Манго-Маракуйя", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще веганские блюда:Больше рецептовВитаминный салатКофе с мускатным орехом и кардамономКрасная чечевица с брокколи и сельдереемСоус Персилад муссовый жидкий (из зелени)Смотрите другие крема и наполнители:Крем «Шарлотт» с коньякомНачинка из корицыЯгодная глазурьЯгодное желе или кремРекомендуем почитать:Все статьиЖим штанги лежа узким хватом. Описание и техника выполненияКак выйти из состояния кето-гриппа?Самый дешевый суперфудТяга штанги к подбородку. Описание и техника выполненияРаздел:Крема и наполнителиПоделиться: