Шоколадный крем на рикотте

Источник белка и кальция, этот крем на рикотте сочетает в себе насыщенный шоколадный вкус с низким содержанием сахара благодаря эритритолу. Идеален для десерта без углеводов, поддерживающего кето-диету.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Итальянская
Сложность: просто
250
Порций: 4 (1 порция ≈ 141 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:

Пересчитать подсластитель (Эритритол)
Рикотта, Молоко, Шоколад 85%, Желток яйца, Эритритол, Вода, Желатин, Ваниль
Смешать: 5 мин. Уваривать: 10 мин. Дать постоять: 30 мин. Смешать: 5 мин. Дать постоять: 15 мин. Смешать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте в сотейнике яичные желтки (4 шт), эритрит (50 г), ванилин (1,5 г) и молоко (120 г).

Нагрейте на среднем огне, и варите, помешивая, до загустения.

Добавьте горький шоколад без сахара или 90% (100 г) и перемешайте до полного растворения. Снимите с огня.

Накройте крем пленкой в контакт и остудите. Можно убрать в холодильник.

Добавьте рикотту (200 г) и перемешайте до однородности.

Замочите желатин 220 блюм (5 г) в воде (20 г) на 15 минут, распустите в микроволновке и введите в крем, хорошо перемешав (или взбив миксером/блендером).

(1)
  • :

Используется в рецептах


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Шоколадный крем на рикотте", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса