Источник клетчатки и низкокалорийных углеводов, это блюдо богато белком благодаря бекону и перепелиным яйцам. Кремовая текстура кокосовых сливок придаёт насыщенный вкус, идеально подходящий для кето-диеты.
Приготовьте спагетти ширатаки (100 г) согласно инструкции на упаковке.
Нарежьте бекон (80 г) на небольшие кусочки и выложите на сковороду. Приправьте его молотым черным перцем по вкусу.
Обжаривайте бекон на среднем огне, периодически помешивая, до появления легкого румянца.
После этого выложите готовую лапшу на сковороду к бекону и перемешайте. Влейте кокосовые сливки (50 мл), добавьте соль по вкусу и уменьшите огонь немного ниже среднего.
Прогревайте смесь в течение примерно трех минут.
По желанию, добавьте пару щепоток мускатного ореха.
Когда карбонара будет готова, снимите сковороду с огня и аккуратно переложите блюдо на тарелку.
В завершение добавьте сырые перепелиные яйца (3 шт.) и подавайте к столу.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Карбонара со спагетти ширатаки", вы можете задать их нашему боту.
Задать вопрос
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Карбонара со спагетти ширатаки":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Карбонара со спагетти ширатаки", если вы готовили по нему:
Добавить отзыв
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
Только проверенная и подтвержденная исследованиями, физиологией и биохимией информация о вашем здоровье.
Почему возникает заболевание, как излечиться с помощью правильного питания, витаминов и минералов, какие терапевтические дозы принимать, какое питание самое правильное для вашего здоровья. Какие обследования проводить и как интерпретировать результаты.
В настройках дополнительно можно подключить знания по ГНМ и гомеопатии.
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. Подробнее
