Морковные котлеты в миндальной панировке
Источник клетчатки и бета-каротина, эти котлеты способствуют здоровью глаз и иммунной системы. Миндальная панировка добавляет полезные жиры и ореховый вкус, делая блюдо питательным и сытным.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Духовка
Кухня: Индийская
313
Порций: 1 (1 порция ≈ 650 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Очистите морковь (5 шт) и измельчите в блендере или натрите на мелкой тёрке.
Добавьте миндальную муку (100 г), яйцо (1 шт), соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте до однородной массы.
Сформируйте котлеты и, при желании, обваляйте их дополнительно в миндальной муке для панировки.
Обжарьте котлеты в топлёном масле (2–3 ст. л.) по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Можно также запечь котлеты при температуре 180–190 °C, смазав их топлёным маслом, до румяной корочки (около 25 минут).
(1)
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Морковные котлеты в миндальной панировке", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $5.33
Промокоды для iHerb (4)
Еще котлеты:Больше рецептов
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать
Все статьиПочему не получается бисквит без сахара и глютена: частые ошибки и как их исправить
16мин
Как снизить калорийность кето-десертов без потери текстуры
5мин
Как выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
6мин
Как приготовить корпусное мороженое в глазури: формы, температура и защита от таяния
4мин
Поделиться: