Источник клетчатки и бета-каротина, эти котлеты способствуют здоровью глаз и иммунной системы. Миндальная панировка добавляет полезные жиры и ореховый вкус, делая блюдо питательным и сытным.
РДН на 100 гр?«По продуктам» показывает нутриенты как в исходных ингредиентах. «Приготовлено» учитывает средние потери нутриентов для основного способа приготовления: запекание.
Очистите морковь (5 шт) и измельчите в блендере или натрите на мелкой тёрке.
Добавьте миндальную муку (100 г), яйцо (1 шт), соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте до однородной массы.
Сформируйте котлеты и, при желании, обваляйте их дополнительно в миндальной муке для панировки.
Обжарьте котлеты в топлёном масле (2–3 ст. л.) по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Можно также запечь котлеты при температуре 180–190 °C, смазав их топлёным маслом, до румяной корочки (около 25 минут).
(1)
✓:
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Морковные котлеты в миндальной панировке", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $4.88
Промокоды для iHerb
15% off for NEW Customers for Europe
10% OFF from 60$
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Морковные котлеты в миндальной панировке":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Морковные котлеты в миндальной панировке", если вы готовили по нему:
Добавить отзыв
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
