Карри-суп из запеченных овощей

Пошаговая технология приготовления с контролем ключевых этапов, температуры и времени. Белок и жиры в составе помогают оценивать питательность и сытость порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Индийская
870
Порций: 4 (1 порция ≈ 313 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Овощи, запеченные в духовке, Вода, Кокосовое молоко (несладкое), Лимон, Цедра лимона, Соль поваренная, Карри, Чёрный перец
Варить: 10 мин. Измельчить (блендер или мясорубка): 5 мин. Варить: 2 мин. Охладить: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Сначала приготовьте рецепт овощи, запеченные в духовке (650 г). Выложите запеченные овощи в сотейник, добавьте воду (450 г) и доведите до кипения.

Добавьте кокосовое молоко (130 г), соль (3 г), карри (2 г) и черный перец (1 г). Снова доведите суп до кипения и пробейте блендером до однородной кремовой текстуры. Прокипятите еще 1-2 минуты, постоянно помешивая.

Заправьте суп лимоном (10 г) и цедрой лимона (4 г). Подавайте теплым или остудите и храните под крышкой в холодильнике.

Связанные рецепты

Используется в рецептах


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Карри-суп из запеченных овощей", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие супы:
Кокосовый крем-суп с цветной капустой и карри
Веганские блюдаРецепты на кето: Кокосовый крем-суп с цветной капустой и карриБлендерПросто1 / 4
Куриный бульон из костей в банке су-вид
Рецепты на кето: Куриный бульон из костей в банке су-видСу-видПросто1 / 4
Куриный суп с брокколи и цветной капустой
Рецепты на кето: Куриный суп с брокколи и цветной капустойПросто1 / 4
Холодный борщ с курицей и кефиром
Рецепты на кето: Холодный борщ с курицей и кефиромПростоОхлажденные1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса