Карри-суп из запеченных овощей

Источник клетчатки и витаминов, этот карри-суп из запеченных овощей обладает противовоспалительными свойствами благодаря куркуме и кокосовому молоку. Его насыщенный вкус и аромат делают его идеальным для согревающего обеда.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: БлендерБлендер
Кухня: Индийская
870
Порций: 4 (1 порция ≈ 313 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Овощи, запеченные в духовке, Вода, Кокосовое молоко (несладкое), Цедра лимона, Соль поваренная, Карри, Свинина, Чёрный перец
Варить: 10 мин. Взбить блендером: 5 мин. Варить: 2 мин. Охладить: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Сначала приготовьте рецепт Овощи, запеченные в духовке. Для супа понадобится 650 г готовых запеченных овощей.

Выложите запеченные овощи в сотейник, добавьте воду (450 г) и доведите до кипения. Добавьте кокосовое молоко (130 г), соль (3 г), карри (2 г) и черный перец (1 г).

Снова доведите суп до кипения и пробейте блендером до однородной кремовой текстуры. Прокипятите еще 1-2 минуты, постоянно помешивая.

Заправьте суп лимонным соком (10 г) и цедрой лимона (4 г). Подавайте теплым или остудите и храните под крышкой в холодильнике.

Связанные рецепты


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Карри-суп из запеченных овощей", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса