Кунжутные куриные грудки
Куриные грудки дают полноценный белок и маринуются в кунжутном масле с соевым соусом. Аэрогриль сохраняет мясо сочным, а кунжут добавляет ореховый аромат и лёгкий хруст. Получается самостоятельное горячее блюдо.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Аэрогриль
2 кг 857 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 223 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Смешайте куриные грудки (800 г) с кунжутным маслом (22,5 г), соевым соусом без сахара (15 г), соком лайма (35 г), солью (по вкусу) и чёрным перцем (1 г). Оставьте мариноваться на 15 минут.
Готовьте грудки в аэрогриле при 180 °C 20 минут, перевернув в середине приготовления, пока сок не станет прозрачным.
Нарежьте готовые грудки и посыпьте кунжутом (18 г).
(2)
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Кунжутные куриные грудки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Смотрите другие из мяса и курицы:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: