Куриная грудка с томатами под маскарпоне
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Томаты черри добавляют антиоксиданты и свежесть, а маскарпоне придаёт кремовую текстуру и богатый вкус. Идеально для кето-диеты.
Куриное филе (400 г) нарежьте крупными кусочками, чтобы они равномерно пропеклись.
Чеснок (6 зубчиков) очистите и раздавите плоской стороной ножа.
В форму для запекания выложите куриное мясо. Сверху добавьте маскарпоне (150 г), раздавленный чеснок и разрезанные пополам помидоры черри (250 г).
По вкусу посолите и поперчите, после чего тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно распределились.
Разогрейте духовку до 190°C.
Поместите форму с курицей в разогретую духовку и запекайте в течение 40 минут, пока блюдо не станет готовым и не приобретет золотистую корочку.
Перед подачей на стол посыпьте блюдо свежей петрушкой по вкусу.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Для интимного здоровья (кровообращение) | |
| Улучшение работы мозга и памяти | |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриная грудка с томатами под маскарпоне", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
