Куриные джерки терияки

Пошаговая технология приготовления с контролем ключевых этапов, температуры и времени. Белок и жиры в составе помогают оценивать питательность и сытость порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Дегидратор
Кухня: Японская
1 кг 111 грамм
Порций: 1 (1 порция ≈ 1199 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок:
Куриная грудка (филе), Соус терияки, Аллюлоза, Сухая смесь специй для курицы, Нитритная соль, Соль поваренная, Чеснок
Нарезать: 25 мин. Смешать: 10 мин. Дать постоять: 12 ч. Приготовление: 20 мин. Дать постоять: 7 ч. Охладить: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте куриную грудку (филе) (1000 г) тонкими полосками поперёк волокон.

Смешайте соус терияки (160 г), аллюлозу (23 г), нитритную соль (3 г), соль поваренную (3 г), чеснок (2 г) и сухую смесь специй для курицы (8 г).

Залейте курицу маринадом и уберите в холодильник на 8–12 часов.

Разложите полоски в один слой на поддонах дегидратора или решётке.

Сушите джерки при 60–65 °C 4–6 часов до плотной, но не каменной текстуры. Полоска должна сгибаться и трескаться по волокнам, но не быть влажной внутри.

(6)
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриные джерки терияки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще сладкий:Больше рецептов
Куриные окорочка по-ямайски
Рецепты на кето: Куриные окорочка по-ямайскиАэрогрильСредняяСладкийТеплый1 / 4
Салат из арбуза с черешней и мятой
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из арбуза с черешней и мятойОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Салат с желтым арбузом, томатами и пармезаном
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат с желтым арбузом, томатами и пармезаномПростоСладкий1 / 4
Фрибурский салат с малиной
Рецепты на кето: Фрибурский салат с малинойОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Запеканка из индейки с брокколи в сметане
Рецепты на кето: Запеканка из индейки с брокколи в сметанеДуховкаПросто1 / 4
Куриные маффины из отварного филе
Рецепты на кето: Куриные маффины из отварного филеБлендерПросто1 / 4
Курица в сливочном соусе с чесноком и луком
Рецепты на кето: Курица в сливочном соусе с чесноком и лукомПросто1 / 4
Тушёнка из баранины с курдючным салом
Рецепты на кето: Тушёнка из баранины с курдючным саломСредняя1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса