Лечо

Источник витаминов и антиоксидантов, это блюдо поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Сочетание сладости перца и кислинки уксуса создает гармоничный вкус, идеально подходящий как гарнир или самостоятельное блюдо.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Средиземноморская
Сочетается с: Рыба, Мясные блюда, Закуски, Куриные крылья, Овощные гарниры, Тушеные овощи
606
Порций: 30 (1 порция ≈ 170 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Помидор, Болгарский перец, Яблочный уксус, Гималайская соль, Чеснок, Эритритол, Оливковое масло
Взбить блендером: 20 мин. Тушить: 10 мин. Тушить: 5 мин. Нарезать: 5 мин. Тушить: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

    Прокрутите помидоры (3 кг) в мясорубке или блендере.

    Тушите помидорное пюре на среднем огне в течение 10 минут.

    Затем добавьте:

    • яблочный уксус (4 ст. л.)
    • Соль (1 ст. л. с горкой)
    • Эритрит (0,5 ст. л.)
    • Растительное масло (0,5 ст.)

    Перемешайте и продолжайте готовить массу еще 5 минут.

    После этого нарежьте болгарский перец (2 кг) на крупные кусочки или соломкой и добавьте его в кастрюлю с помидорным соусом.

    В завершение, сверху положите измельченный чеснок (3-4 зубчика).

    Все ингредиенты тушите под закрытой крышкой на среднем огне в течение 15-20 минут.

    (6)
    • :
    • :
    • :
    • :
    • :
    • :

    Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

    Если у вас остались вопросы о рецепте "Лечо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

    Задать вопрос

    Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
    Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
    Купить
    ≈ $30.47
    Промокоды для iHerb (5)
    20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

    Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

    15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

    Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

    15% off NAD+

    Disclaimer: Limited assortment in Europe, Ukraine, and CIS. Exclusion: Brazil.

    Действует до 15.07.2026

    15% off for NEW Customers for Europe

    10% OFF from 60$

    Еще веганские блюда:Больше рецептов
    Авокадо-смузи с какао и семенами льна
    СладкийРецепты на кето: Авокадо-смузи с какао и семенами льнаБлендерОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
    Зеленая богиня
    Веганские блюдаРецепты на кето: Зеленая богиняОчень просто1 / 4
    Кабачки в кунжутно-имбирном маринаде
    Веганские блюдаРецепты на кето: Кабачки в кунжутно-имбирном маринадеПростоОхлажденные1 / 4
    Пхали из шпината
    Веганские блюдаРецепты на кето: Пхали из шпинатаПростоОхлажденные1 / 4
    Смотрите другие соусы и заправки:
    Йогуртовый тартар
    Рецепты на кето: Йогуртовый тартарОчень просто1 / 4
    Маринованный сладкий перец
    Рецепты на кето: Маринованный сладкий перецПростоКислыйОхлажденные1 / 4
    Острая перцовая паста «Эрош Пишта»
    Веганские блюдаРецепты на кето: Острая перцовая паста «Эрош Пишта»БлендерПростоОстрый1 / 4
    Соус из печеных овощей
    Рецепты на кето: Соус из печеных овощейПросто1 / 4
    Поделиться:
    Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
    г. Одесса