Лечо
Постепенное смешивание компонентов помогает получить однородную текстуру и яркий вкус. В составе есть жиры и другие питательные вещества, а количество углеводов можно контролировать размером порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Средиземноморская
Сочетается с: Куриные крылья, Овощные гарниры, Тушеные овощи, Рыба, Мясные блюда, Закуски
606
Порций: 30 (1 порция ≈ 170 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Прокрутите помидоры (3 кг) в мясорубке или блендере.
Тушите помидорное пюре на среднем огне в течение 10 минут.
Затем добавьте:
яблочный уксус (60 г); Соль (1 ст. л. с горкой); Эритрит (0,5 ст. л.); Растительное масло (0,5 ст.).
Перемешайте и продолжайте готовить массу еще 5 минут.
После этого нарежьте болгарский перец (2000 г) на крупные кусочки или соломкой и добавьте его в кастрюлю с помидорным соусом.
В завершение, сверху положите измельченный чеснок (20 г).
Все ингредиенты тушите под закрытой крышкой на среднем огне в течение 15-20 минут.
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Лечо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $30.3
Промокоды для iHerb (4)
Еще сладкий:Больше рецептов
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие соусы и заправки:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: