Лечо
Постепенное смешивание компонентов помогает получить однородную текстуру и яркий вкус. В составе есть жиры и другие питательные вещества, а количество углеводов можно контролировать размером порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Средиземноморская
Сочетается с: Мясные блюда, Закуски, Куриные крылья, Овощные гарниры, Тушеные овощи, Рыба
606
Порций: 30 (1 порция ≈ 170 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Измельчите помидоры (3000 г) в мясорубке или блендере и переложите пюре в кастрюлю.
Тушите томатное пюре на среднем огне 10 минут.
Добавьте яблочный уксус (60 г), гималайскую соль (20 г), эритритол (7 г) и оливковое масло (7 г). Перемешайте и готовьте ещё 5 минут.
Нарежьте болгарский перец (2000 г) крупными кусочками или соломкой и добавьте его в кастрюлю.
Добавьте измельчённый чеснок (20 г), накройте кастрюлю крышкой и тушите лечо 15–20 минут.
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Лечо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $29.87
Промокоды для iHerb (6)
Еще сладкий:Больше рецептов
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие соусы и заправки:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак очистить помидоры от шкурки
2мин
Зачем использовать дрожжи в выпечке
5мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Поделиться: