Лимонный соус
Читать
Видео по теме
Отзывы
Смотрите другие соусы и заправки:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Гималайская соль | |||
| Чёрный перец | |||
| Вода | |||
| Лимон | |||
| Сливки 35% жирности | |||
| Выход продукта: | 212 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 5 | ||
| 3 | ||
5 - 8 | ||
|---|---|---|
| Белки | 1.2 |
| Жиры | 13.3 |
| Чистые углеводы | 2 |
| Калории | 132 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 2.8 |
| Гликемическая нагрузка | 0.3 |
| Инсулиновый индекс, II | 4.5 |
| Воспалительный индекс, DII | -0.03 |
| Антиоксидантный, ORAC | 294 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 14% | 10% | 8% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (2) | |
| |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 57575787? |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 8121015? |
| Разрешено на диетах | |
|---|---|
| Кето | |
| Палео | |
| Средиземноморская | |
В небольшой миске объедините:
Тщательно перемешайте, чтобы все компоненты хорошо соединились и образовали однородную массу.
После этого дайте соусу настояться несколько минут.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Повышение иммунитета | |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Лимонный соус", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Лимонный соус":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Лимонный соус", если вы готовили по нему: