Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Соусы и заправки Лимонный соус Лимонный соус ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грВода Сливки 35% жирности Лимон Гималайская соль Чёрный перец Выход продукта:212 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минСмешать535 - 8 Макроэлементы в 100 грБелки1.2 Жиры13.3 Чистые углеводы 2 Калории132 ккалИндексыГликемический индекс 2.8Гликемическая нагрузка 0.3Инсулиновый индекс, II 4.5Воспалительный индекс, DII -0.03Антиоксидантный, ORAC 294Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор14%10%8%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская⇩ 15 из 5%⇧ 7 из 20% 78 из 75%3%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (2)Снизьте кол-во углеводовДобавьте больше белковРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютТерапевтическая дозаВитамины Нутриент% от РДН A415348922525 B21316122961 C91093141 D777711 B12554441Минералы Нутриент% от РДН Хлор16161619?4 Натрий10101019?5 Фтор88834?8Липиды Нутриент% от РДН Пальмитиновая кислота (Насыщенная)57575787?113 Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)8121015?5 Сборник рецептов для защиты от вирусов Бесплатно ЧитатьВидео по темеОтзывыЗаметкиРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяКухня: ФранцузскаяСочетается с: Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, РыбаСложность: просто 1000 Порций: 4 (1 порция ≈ 53 грамм)Время переваривания: 3 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Вода, Сливки 35% жирности, Лимон, Гималайская соль, Чёрный перец Смешать: 5 мин, Дать постоять: 3 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ г. Одесса В небольшой миске объедините: соль (по вкусу); черный перец (по вкусу); воду (100 мл); лимонный сок (2 ст. ложки); сливки (80 мл). Тщательно перемешайте, чтобы все компоненты хорошо соединились и образовали однородную массу. После этого дайте соусу настояться несколько минут. Польза для здоровьяПовышение иммунитета Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Лимонный соус", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Лимонный соус": Оставьте свой отзыв о рецепте "Лимонный соус", если вы готовили по нему:Добавить отзыв Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку. Еще кислый:Больше рецептовБрусничный соусКлюквенная сальсаТеплый салат с печеной тыквойТкемали из клюквы и брусникиСмотрите другие соусы и заправки:Заправка для итальянского салатаСоус для пиццыСоус из каймакаХумус из цветной капустыРекомендуем почитать:Все статьиКак избежать недостатка питательных веществ на кето-диете?Как повысить иммунитет продуктами питания. Почему это работает и рецепты блюдЧто такое кето-диета и как она работает?Что такое кетоадаптация и как она проходит?Раздел:Соусы и заправкиПоделиться:
