Курица, томленная в лимонном соусе
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и антиоксидантами благодаря лимону и оливковому маслу. Его освежающий вкус делает его идеальным для легкого ужина.
Выжмите сок из лимона (4 ст.л.) и полейте им куриные бедра (4-6 шт.). Затем посолите мясо и добавьте черный перец по вкусу.
Оставьте бедра мариноваться на несколько часов.
Разогрейте немного оливкового масла на сковороде и обжарьте куриные бедра до легкой золотистости, не дожидаясь полной готовности.
Затем перенесите их в форму для запекания.
Приготовьте лимонный соус по прикрепленному ниже рецепту.
Залейте соусом куриные бедра и поместите форму в предварительно разогретую до 170 градусов Цельсия духовку.
Готовьте блюдо в течение двух часов.
Подавайте курицу, украсив ее дольками лимона и оливками.
(6)
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
Связанные рецепты
Если у вас остались вопросы о рецепте "Курица, томленная в лимонном соусе", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
