Мисо-майонез

Желтки дают основу из жиров и жирорастворимых витаминов, а мисо добавляет более глубокий солоновато-умами вкус без сахара и лишних углеводов. Такой майонез помогает сделать рыбу, яйца, овощи и холодные закуски более сытными и выразительными. Текстура получается густой, гладкой и удобной для кето-кухни.

Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: МиксерМиксер
Кухня: Японская
Сложность: просто
714
Порций: 6 (1 порция ≈ 42 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Оливковое масло, Желток яйца, Паста Мисо, Дижонская горчица, Лимонный сок, Морская соль
Смешать: 1 мин. Взбить миксером: 3 мин. Охладить в холодильнике: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Подготовьте яичные желтки (60 г), мисо-пасту (20 г), дижонскую горчицу (10 г), лимонный сок (10 г), оливковое масло (150 г) и соль (2 г). Сложите желтки, мисо, горчицу и лимонный сок в высокий стакан или чашу миксера и начните взбивать до однородной кремовой основы.

Не прекращая взбивание, тонкой струйкой влейте оливковое масло, чтобы масса постепенно загустела и стала гладкой. В конце попробуйте соус, при необходимости слегка подсолите и уберите мисо-майонез в холодильник на 15 минут, чтобы вкус стал ровнее, а текстура плотнее.

(1)
  • :

Используется в рецептах


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Мисо-майонез", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels
Купить
≈ $13.74
Промокоды для iHerb (3)
App Promo: 20% off Supplements

Valid for the UK, Europe, Ukraine, Kazakhstan, Moldova, Azerbaijan, Georgia, Armenia, and Uzbekistan. Must purchase via the iHerb App.

Действует до 24.06.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса