| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Миндальное молоко (несладкое) | |||
| Сливки 35% жирности | |||
| Кофе | |||
| Какао-порошок | |||
| Стевия | по вкусу | ||
| Масло MCT | |||
| Выход продукта: | 261 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 5 | ||
| 1 | ||
6 | ||
|---|---|---|
| Белки | 1.8 |
| Усваиваемые белки | 0.6 |
| Жиры | 11 |
| Чистые углеводы | 1.8 |
| Калории | 111 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 8 |
| Гликемическая нагрузка | 0.4 |
| Инсулиновый индекс, II | 12.7 |
| Воспалительный индекс, DII | -0.22 |
| Антиоксидантный, ORAC | 4 365 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 11% | 8% | 7% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (3) | |
| |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 43434366?86 |
| Олеиновая кислота (Омега-9) | 810914?11 |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 69712?3 |
| Разрешено на диетах | |
|---|---|
| Кето | |
| Палео | |
| Средиземноморская | |
Приготовьте кофе (100 мл), процедите его и дайте остыть.
Перелейте остывший кофе в чашу блендера. Добавьте к нему все остальные ингредиенты:
Взбейте смесь до получения однородной и воздушной текстуры.
Готовый фраппучино подавайте в высоком стакане, предварительно наполнив его льдом (8-10 кубиков).
Если у вас остались вопросы о рецепте "Мокко-Фраппучино", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Мокко-Фраппучино":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Мокко-Фраппучино", если вы готовили по нему:
