Яйца, фаршированные креветками и икрой
Источник белка, омега-3 жирных кислот и витаминов, это блюдо поддерживает здоровье сердца и мозга. Нежный вкус креветок и яркая икра создают изысканное сочетание, идеально подходящее для праздничного стола.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Русская
Сложность: просто
1 кг 666 грамм
Порций: 3 (1 порция ≈ 115 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Отварите яйца (3 шт.) вкрутую, остудите и очистите.
Разрежьте яйца пополам и аккуратно извлеките желтки.
Мелко нарежьте укроп (по вкусу) и измельчите чеснок (по вкусу).
В миске смешайте сметану 25% (10 г), майонез (50 г), укроп и чеснок до однородности.
Смажьте половинки яиц получившимся соусом.
Очистите и мелко нарежьте креветки (100 г) или оставьте целыми, если они мелкие.
Выложите креветки на яйца.
Добавьте сверху икру (30 г).
Подавайте охлаждёнными.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Увеличение тестостерона | |
| Для интимного здоровья (кровообращение) | |
| Поддержание щитовидной железы | |
| Улучшение обмена веществ | |
| Улучшение работы мозга и памяти | |
| Нервная система (от стресса) | |
| Женское здоровье и гормональный баланс | |
| Для мужской силы и выносливости | |
| Здоровье печени | |
| Снижение уровня сахара в крови | |
| Улучшение кожи, волос и ногтей | |
| Нормализация сна и расслабление | |
| Улучшение зрения | |
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Яйца, фаршированные креветками и икрой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.69
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.83
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $9.29
Промокоды для iHerb
Еще закуски:Больше рецептов
Еще охлажденные:Больше рецептов
Смотрите другие из яиц:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться: