Овощной крем-суп

Источник витаминов и антиоксидантов, этот крем-суп способствует укреплению иммунной системы и поддерживает здоровье кожи. Нежная текстура и насыщенный вкус делают его идеальным для уютного ужина.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Духовка
Кухня: Средиземноморская
645
Порций: 4 (1 порция ≈ 376 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок: ✔
Помидор, Мясной бульон, Болгарский перец, Сливки 20% жирности, Морковь, Паприка, Копченая паприка, Молотый имбирь, Соль поваренная, Чёрный перец
Выпекать в духовке: 35 мин. Нарезать: 10 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Измельчить (блендер или мясорубка): 5 мин. Приготовление: 5 мин. Уваривать: 7 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разогрейте духовку до 190 °C. Нарежьте болгарский перец (300 г) и морковь (200 г), выложите овощи на противень и запекайте 30–35 минут до мягкости.

Переложите помидоры (400 г) в кастрюлю и прогрейте 5 минут.

Добавьте запечённые овощи, мясной бульон (350 г), паприку (3 г), копчёную паприку (1,5 г), молотый имбирь (0,5 г), соль поваренную (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу). Пробейте суп блендером до однородности.

Влейте сливки 20% жирности (250 г) и прогрейте суп на слабом огне 5–7 минут, не доводя до кипения.

Подавайте суп горячим.

(6)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Овощной крем-суп", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие супы:
Зелёный суп-пюре из шпината с индейкой и цветной капустой
Рецепты на кето: Зелёный суп-пюре из шпината с индейкой и цветной капустойБлендерПросто1 / 4
Куриный суп с брокколи и цветной капустой
Рецепты на кето: Куриный суп с брокколи и цветной капустойПросто1 / 4
Пряный тыквенный крем-суп
Рецепты на кето: Пряный тыквенный крем-супПростоОстрый1 / 4
Суп с тефтелями из индейки и кабачковой лапшой
Рецепты на кето: Суп с тефтелями из индейки и кабачковой лапшойПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса