Источник клетчатки и витаминов, этот овощной кубик способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Его насыщенный вкус и аромат делают блюда более аппетитными, идеально подходя для разнообразия рациона.
900?Выход продукта указан на количество ингредиентов по умолчанию. Для данного рецепта нельзя пересчитать выход продукта под произвольные пропорции ингредиентов.
РДН на 100 гр?«По продуктам» показывает нутриенты как в исходных ингредиентах. «Приготовлено» учитывает средние потери нутриентов для основного способа приготовления: варка/тушение.
Сложите овощи и зелень в сотейник. Добавьте чесночный порошок (5 г), черный перец (2 г) и соль (10 г). Тушите 20-30 минут на слабом огне, пока овощи не станут мягкими.
Пробейте массу блендером в густое пюре. Разложите по формочкам для льда или тонким пластом в контейнер.
Заморозьте 3-8 часов, затем нарежьте или разломайте на порционные кубики. Добавляйте по одному кубику в бульоны, соусы и тушеные блюда.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Овощной кубик в морозилке", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
