Овощной кубик в морозилке
Источник клетчатки и витаминов, этот овощной кубик способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Его насыщенный вкус и аромат делают блюда более аппетитными, идеально подходя для разнообразия рациона.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Средиземноморская
455
Порций: 12 (1 порция ≈ 75 грамм)
Время переваривания: 3 часа
сельдерей (150 г), репчатый лук (150 г), морковь (150 г), петрушку (100 г), укроп (100 г) и чеснок (15 г) нарежьте.
Сложите овощи и зелень в сотейник. Добавьте чесночный порошок (5 г), черный перец (2 г) и соль (10 г). Тушите 20-30 минут на слабом огне, пока овощи не станут мягкими.
Пробейте массу блендером в густое пюре. Разложите по формочкам для льда или тонким пластом в контейнер.
Заморозьте 3-8 часов, затем нарежьте или разломайте на порционные кубики. Добавляйте по одному кубику в бульоны, соусы и тушеные блюда.
(3)
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Овощной кубик в морозилке", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $9.05
Промокоды для iHerb (5)
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие супы:
Рекомендуем почитать
Все статьиВ чем разница и как делать сухой, мокрый и смешанный посол мяса для колбас и деликатесов
7мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Как приготовить ганаш для начинок: пропорции, эмульсия, стабилизация и ошибки
6мин
Как снизить риск микотоксинов в орехах, крупах и специях
7мин
Поделиться: