Паштет из форели

Источник белка и омега-3 жиров с более нежной текстурой, чем у обычной рыбной намазки. Каперсы и тимьян делают вкус глубже, а хидзики добавляют лёгкую морскую ноту. Хорошо подходит для холодной закуски и быстрых кето-завтраков.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
2 кг 500 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 63 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок:
Форель, Масло гхи, Каперсы, Соль поваренная, Свежий тимьян, Хидзики, Молотый чёрный перец
Варить: 5 мин. Приготовление: 10 мин. Охладить в холодильнике: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Залейте хидзики (3 г) горячей водой на 10 минут, затем слейте воду и быстро обдайте водоросли кипятком. Одновременно отварите форель (200 г) в воде до готовности около 5 минут, но часть бульона сохраните отдельно.

Переложите форель в миску, добавьте масло гхи (20 г) и каперсы (20 г), коротко пробейте или разомните их до текстуры террина, затем вмешайте свежий тимьян (3 г), поваренную соль (3 г), молотый чёрный перец (1 г) и подготовленные водоросли. Охладите паштет минимум 30 минут и храните его в холодильнике до 4–5 дней.

(18)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : , , ,
  • : , ,
  • : ,

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Паштет из форели", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Йод: NOW Foods, Potassium Plus Iodine, 180 Tablets
Купить
≈ $11.4
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.83
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.95
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.85
Витамин D: California Gold Nutrition, Liposomal Vitamin A, D3, E & K2, Pineapple, 8.5 fl oz (250 ml)
Купить
≈ $22.78
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings - Europe, UK, MENA, Israel, LATAM - Up to 30% off

Europe, United Kingdom, MENA, Israel, Latin America, Southeast Asia Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще паштет:Больше рецептов
Паштет из курицы с шампиньонами
Рецепты на кето: Паштет из курицы с шампиньонамиБлендерПросто1 / 4
Паштет из печени индейки с говяжьим жиром
Рецепты на кето: Паштет из печени индейки с говяжьим жиромБлендерПросто1 / 4
Риет из икры сельди в яичных белках
Рецепты на кето: Риет из икры сельди в яичных белкахМиксерПросто1 / 4
Самый вкусный паштет
Рецепты на кето: Самый вкусный паштетБлендерПросто1 / 4
Еще закуски:Больше рецептов
Помидоры с сыром, чесноком и майонезом
Рецепты на кето: Помидоры с сыром, чесноком и майонезомОчень простоОхлажденные1 / 4
Рулетики из ветчины с сыром и яйцом
Рецепты на кето: Рулетики из ветчины с сыром и яйцомПросто1 / 4
Рулетики из сельди со свёклой и маринованными огурцами
Рецепты на кето: Рулетики из сельди со свёклой и маринованными огурцамиПростоОхлажденные1 / 4
Холодный куриный рулет с сыром и помидором
Рецепты на кето: Холодный куриный рулет с сыром и помидоромДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Котлеты из кальмаров
Рецепты на кето: Котлеты из кальмаровПростоТеплый1 / 4
Марокканские рыбные котлеты
Рецепты на кето: Марокканские рыбные котлетыПростоТеплыйОстрый1 / 4
Рыбные тефтели в томатном соусе
Рецепты на кето: Рыбные тефтели в томатном соусеПросто1 / 4
Тельное из трески запеченное
Рецепты на кето: Тельное из трески запеченноеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса