Пицца из брокколи

Основа из брокколи и яйца запекается с твёрдым сыром. Брокколи и сыр добавляют клетчатку, белок и сытость.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
800
Порций: 4 (1 порция ≈ 99 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:

Пересчитать время выпекания под толщину
Брокколи, Яйцо, Сыр твердый, Оливковое масло
Уваривать: 5 мин. Жарить: 12 мин. Выпекать в духовке: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте брокколи (200 г). Отмерьте яйцо (100 г), оливковое масло (15 г). Натрите сыр твердый (80 г).

брокколи (200 г) измельчите в крошку, смешайте с яйцами (100 г), оливковым маслом (15 г), солью и перцем.

Распределите массу тонким кругом на пергаменте и запекайте при 200°C около 12 минут. Посыпьте твёрдым сыром (80 г) и верните в духовку ещё на 5 минут, пока сыр не расплавится.

(10)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Пицца из брокколи", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $30.33
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще теплый:Больше рецептов
Кабачковые оладьи с сыром и льняной мукой
Рецепты на кето: Кабачковые оладьи с сыром и льняной мукойПростоТеплый1 / 4
Кето-карамель на аллюлозе
Рецепты на кето: Кето-карамель на аллюлозеПростоТеплый1 / 4
Кето-пицца Маргарита на миндально-льняной основе
Рецепты на кето: Кето-пицца Маргарита на миндально-льняной основеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Свиная грудинка в пряной обмазке
Рецепты на кето: Свиная грудинка в пряной обмазкеСредняяТеплый1 / 4
Смотрите другие пицца и пироги:
Кетопицца с мясными шариками
Рецепты на кето: Кетопицца с мясными шарикамиДуховкаСредняя1 / 4
Мясная пицца с моцареллой
Рецепты на кето: Мясная пицца с моцареллойПросто1 / 4
Пирог с сыром и шпинатом на миндальной основе
Рецепты на кето: Пирог с сыром и шпинатом на миндальной основеПросто1 / 4
Пицца с креветками на сметане и миндальной муке
Рецепты на кето: Пицца с креветками на сметане и миндальной мукеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса