Пицца из брокколи
Основа из брокколи и яйца запекается с твёрдым сыром. Брокколи и сыр добавляют клетчатку, белок и сытость.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
800
Порций: 4 (1 порция ≈ 99 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Пересчитать время выпекания под толщину
Нарежьте брокколи (200 г). Отмерьте яйцо (100 г), оливковое масло (15 г). Натрите сыр твердый (80 г).
брокколи (200 г) измельчите в крошку, смешайте с яйцами (100 г), оливковым маслом (15 г), солью и перцем.
Распределите массу тонким кругом на пергаменте и запекайте при 200°C около 12 минут. Посыпьте твёрдым сыром (80 г) и верните в духовку ещё на 5 минут, пока сыр не расплавится.
(10)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Пицца из брокколи", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $29.64
Промокоды для iHerb (5)
Еще теплый:Больше рецептов
Смотрите другие пицца и пироги:
Рекомендуем почитать
Все статьиЧто такое бланширование и как его выполнять
4мин
Как выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Как снизить риск микотоксинов в орехах, крупах и специях
7мин
Поделиться: