Протеиновый батончик
Источник растительного белка и полезных жиров, этот батончик поддерживает уровень энергии и способствует восстановлению мышц. Сладость эритритола и насыщенный вкус арахисовой пасты делают его вкусным перекусом.
Соедините желатин (1 г), эритритол (15 г) и соль поваренную (0,5 г) с водой (13 г). Оставьте смесь для набухания на 20–30 минут.
Смешайте арахисовую пасту (13 г) с какао-маслом (4 г). Нагрейте до растворения масла и перемешайте до однородности.
Распустите желатин до полного растворения короткими импульсами в микроволновке или на водяной бане и добавьте его в ореховую массу. Перемешайте.
Порционно внесите изолят соевого белка (10 г), перемешайте до однородности.
Сформируйте батончик, заверните в пищевую плёнку и уберите в холодильник на 8–14 часов для стабилизации.
Храните батончик в закрытой ёмкости не более 72 часов.
(9)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Протеиновый батончик", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Промокоды для iHerb (5)
Рекомендуем почитать
Все статьи
