Рулет из филе индейки с белыми грибами

Источник белка и полезных жиров, этот рулет из индейки с белыми грибами поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Нежный вкус сочетания мяса и грибов делает его идеальным для кето-диеты.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Французская
4 кг
Порций: 2 (1 порция ≈ 223 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Индейка, Бекон, Белый гриб, Масло гхи, Паприка, Чёрный перец, Соль поваренная
Нарезать: 10 мин. Приготовление: 10 мин. Выпекать в духовке: 30 мин. Дать постоять: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Рулет из филе индейки с белыми (60 г) грибами — кето-блюдо из тонко отбитого пласта индейки (300 г), грибной начинки и бекона. Запекайте его до полной готовности мяса, чтобы рулет держал форму и оставался сочным.

Филе индейки (300 г) разрежьте вдоль, но не до конца. Раскройте пластом, накройте пленкой и хорошо отбейте молотком до ровной толщины.

Посолите и поперчите индейку, посыпьте паприкой (по вкусу). Белые грибы (60 г) мелко нарежьте ножом или измельчите блендером короткими импульсами.

Выложите грибы на пласт индейки. Сверху положите 2 полоски бекона (80 г) и сверните мясо плотным рулетом. Оставшимися полосками бекона оберните рулет снаружи.

Смажьте форму маслом гхи (5 г), переложите в нее рулет швом вниз. При необходимости закрепите рулет кулинарной нитью или зубочистками.

Запекайте при 180 °C около 30 минут, пока индейка (300 г) полностью не приготовится, а бекон (80 г) сверху слегка не подрумянится. Если есть термометр, ориентируйтесь на 74 °C в центре рулета.

Дайте рулету постоять 5 минут, затем нарежьте ломтиками. Подавайте горячим или охлажденным.

(9)
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • : ,
  • : ,
  • : , ,
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Рулет из филе индейки с белыми грибами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.23
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $13.95
Промокоды для iHerb (6)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

Действует до 31.10.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие из мяса и курицы:
Запеканка из индейки с брокколи и сыром
Рецепты на кето: Запеканка из индейки с брокколи и сыромПросто1 / 4
Запечённый баклажан с курицей, яйцом и помидором
Рецепты на кето: Запечённый баклажан с курицей, яйцом и помидоромПросто1 / 4
Свиные рёбрышки в пергаменте с паприкой
Рецепты на кето: Свиные рёбрышки в пергаменте с паприкойПросто1 / 4
Телячьи щёчки, томлённые с луком и морковью
Рецепты на кето: Телячьи щёчки, томлённые с луком и морковьюПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Европейский маринад для жареной курицы
Веганские блюдаРецепты на кето: Европейский маринад для жареной курицыПросто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекОчень просто1 / 4
Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней
Рецепты на кето: Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голенейПростоСладкий1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса