Рулет из филе индейки с белыми грибами

Источник белка и полезных жиров, этот рулет из индейки с белыми грибами поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Нежный вкус сочетания мяса и грибов делает его идеальным для кето-диеты.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Французская
4 кг
Порций: 2 (1 порция ≈ 223 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Индейка, Бекон, Белый гриб, Масло гхи, Паприка, Чёрный перец, Соль поваренная
Нарезать: 10 мин. Приготовление: 10 мин. Выпекать в духовке: 30 мин. Дать постоять: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Рулет из филе индейки с белыми грибами — кето-блюдо из тонко отбитого пласта индейки, грибной начинки и бекона. Запекайте его до полной готовности мяса, чтобы рулет держал форму и оставался сочным.

Филе индейки (300 г) разрежьте вдоль, но не до конца. Раскройте пластом, накройте пленкой и хорошо отбейте молотком до ровной толщины.

Посолите и поперчите индейку, посыпьте паприкой. Белые грибы (60 г) мелко нарежьте ножом или измельчите блендером короткими импульсами.

Выложите грибы на пласт индейки. Сверху положите 2 полоски бекона (40 г) и сверните мясо плотным рулетом. Оставшимися полосками бекона (40 г) оберните рулет снаружи.

Смажьте форму маслом гхи (5 г), переложите в нее рулет швом вниз. При необходимости закрепите рулет кулинарной нитью или зубочистками.

Запекайте при 180 °C около 30 минут, пока индейка полностью не приготовится, а бекон сверху слегка не подрумянится. Если есть термометр, ориентируйтесь на 74 °C в центре рулета.

Дайте рулету постоять 5 минут, затем нарежьте ломтиками. Подавайте горячим или охлажденным.

(9)
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • : ,
  • : ,
  • :
  • : , ,
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Рулет из филе индейки с белыми грибами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.99
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.3
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off NAD+

Disclaimer: Limited assortment in Europe, Ukraine, and CIS. Exclusion: Brazil.

Действует до 15.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие из мяса и курицы:
Гратен с брокколи и куриной грудкой
Рецепты на кето: Гратен с брокколи и куриной грудкойДуховкаПросто1 / 4
Куриные крылышки в аэрогриле
Рецепты на кето: Куриные крылышки в аэрогрилеАэрогрильПросто1 / 4
Курица в азиатском стиле
Рецепты на кето: Курица в азиатском стилеДуховкаПросто1 / 4
Филе индейки с томатным соусом под сырной шапочкой
Рецепты на кето: Филе индейки с томатным соусом под сырной шапочкойДуховкаПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Индийский маринад для курицы и шашлыка
Рецепты на кето: Индийский маринад для курицы и шашлыкаПросто1 / 4
Лимонный маринад с травами
Рецепты на кето: Лимонный маринад с травамиБлендерПросто1 / 4
Маринад для свиной вырезки
Рецепты на кето: Маринад для свиной вырезкиПросто1 / 4
Маринад для филе
Рецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса