Рулет из куриного бедра с зеленью и клюквой для су-вида

Куриное бедро остается сочным, а зелень и немного клюквы дают свежий контраст без превращения блюда в сладкое. Получается удобный кето-рулет для нарезки, бутербродов и холодной закуски.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Су-вид
6 кг 666 грамм
Порций: 2 (1 порция ≈ 84 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Курица, Зеленый лук, Клюква, Желатин
Нарезать: 12 мин. Смешать: 6 мин. Дать постоять: 2 дн. Готовить в су-вид: 3 ч. Охладить в холодильнике: 2 дн.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разложите куриное бедро (160 г) кожей вниз, слегка выровняйте его и посыпьте желатином (0,2 г). Сверху добавьте нарезанный зеленый лук (4 г) и клюкву (4 г).

Сверните бедро в плотный рулет через пленку, хорошо зафиксируйте форму и уберите заготовку в холод минимум на 2 дня, чтобы она уплотнилась.

Приготовьте рулет через су-вид при 60 °C 3 часа, быстро охладите и выдержите в холодильнике еще минимум 2 дня. Подавайте тонкими ломтиками как мясную закуску.

(2)
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Рулет из куриного бедра с зеленью и клюквой для су-вида", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.85
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off orders over $60 / 20% off orders over $80

Действует до 07.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса