Рваная индейка с овощами в рукаве

Источник белка и витаминов, это блюдо поддерживает иммунитет и способствует восстановлению мышечной массы. Сочетание индейки с овощами создает насыщенный вкус и аромат, идеально подходит для сбалансированного питания.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка, Рукав для запекания
Кухня: Турецкая
769
Порций: 5 (1 порция ≈ 186 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Индейка, Вода, Томатная паста, Морковь, Репчатый лук, Лимон, Соль поваренная, Чесночный порошок, Паприка, Лавровый лист, Чёрный перец
Нарезать: 15 мин. Дать постоять: 30 мин. Выпекать в духовке: 2 ч 20 мин. Приготовление: 10 мин. Вскипятить: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Индейку (550 г) нарежьте крупными кусками. Смешайте паприку (2 г), чесночный порошок (3 г), соль поваренную (5 г), чёрный перец (1 г) и сок лимона (10 г). Натрите индейку маринадом и оставьте на 30 минут.

морковь (30 г) и репчатый лук (30 г) нарежьте крупно. Положите индейку, овощи, лавровый лист (1 г), томатную пасту (100 г) и воду (200 г) в рукав для запекания. Завяжите рукав и сделайте маленький прокол сверху для выхода пара.

Запекайте при 170 °C около 2 часов 20 минут, пока мясо не станет очень мягким и не начнет легко расходиться на волокна. Дайте пакету постоять 10 минут, затем аккуратно откройте его.

Разберите индейку вилками на волокна и смешайте с мягкими овощами и соком из рукава. Переложите в сотейник, доведите до кипения и прогрейте 3-5 минут, если готовите заготовку для хранения.

(5)
  • : ,
  • : ,
  • : , ,
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Рваная индейка с овощами в рукаве", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.89
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.25
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Действует до 16.09.2026

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

Действует до 16.09.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие из мяса и курицы:
Запеканка из индейки в йогурте
Рецепты на кето: Запеканка из индейки в йогуртеСредняя1 / 4
Кролик в горчичном соусе
Рецепты на кето: Кролик в горчичном соусеСредняя1 / 4
Рулет из индейки лявянги с орехово-луковой начинкой
Рецепты на кето: Рулет из индейки лявянги с орехово-луковой начинкойПросто1 / 4
Утка с клюквенным соусом
Веганские блюдаРецепты на кето: Утка с клюквенным соусомСредняя1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса