Рыбная котлета из трески и клария в беконе для су-вида

Треска и кларий дают две разные текстуры рыбы, а тонкий слой бекона добавляет более глубокий вкус и помогает котлете не пересохнуть. Белок здесь насыщает лучше, чем у обычной закуски из рыбы, а форма остается праздничной и аккуратной. Это выразительный кето-вариант горячей рыбной котлеты без муки и хлеба.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Су-вид
2 кг 857 грамм
Порций: 2 (1 порция ≈ 77 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Треска, Кларий, Бекон, Репчатый лук, Кожа клария, Нитритная соль, Коллагеновая оболочка
Нарезать: 12 мин. Жарить: 5 мин. Смешать: 4 мин. Заморозить: 2 ч. Готовить в су-вид: 50 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте треску (70 г) и клария (40 г), добавьте нитритную соль (1,1 г) и охладите рыбу минимум 2 часа. Репчатый лук (12 г) быстро обжарьте до мягкости и полностью остудите.

Соедините рыбу с луком и небольшим количеством коллагеновой оболочки (0,1 г), чтобы масса стала более связанной. Выложите полоску кожи клария (10 г) и бекон (20 г) в небольшую форму или силиконовую полусферу, затем плотно наполните ее рыбной смесью.

Подморозьте котлету 2 часа, вакуумируйте и приготовьте через су-вид при 48 °C 50 минут. Быстро охладите пакет и дайте котлете стабилизироваться в холодильнике минимум на ночь.

Перед подачей котлету можно прогреть в пакете, быстро довести на гриле или слегка подкоптить. Бекон здесь работает и на вкус, и на более сочную внешнюю оболочку.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Рыбная котлета из трески и клария в беконе для су-вида", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.98
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off orders over $60 / 20% off orders over $80

Действует до 07.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса