Салат из кабачков и баклажанов
Источник клетчатки, антиоксидантов и витаминов, этот салат поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Его свежий вкус с легкой остротой делает его идеальным гарниром или легким перекусом.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
588
Порций: 4 (1 порция ≈ 400 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Нарежьте баклажан (600 г) кружками, посолите солью поваренной (3 г) и оставьте на 10–15 минут.
Промокните баклажан и обжарьте его на оливковом масле (15 г). Отдельно обжарьте нарезанные кабачки (400 г) и репчатый лук (240 г).
Нарежьте помидор (300 г) и соедините его с обжаренными овощами.
Смешайте соевый соус без сахара (15 г) с острым перцем (чили) (0,3 г), добавьте к овощам и перемешайте.
Перед подачей посыпьте салат укропом (25 г).
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат из кабачков и баклажанов", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиПоделиться:





















