Салат из кальмаров и авокадо
Пошаговая технология помогает получить предсказуемую текстуру и равномерный вкус. В составе есть белок, жиры или клетчатка, поэтому питательная ценность зависит от размера порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
741
Порций: 2 (1 порция ≈ 180 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Бланшируйте кальмары (40 г) 1–2 минуты, охладите и нарежьте соломкой.
Отварите зелёный горошек (24 г) до мягкости и охладите.
Нарежьте огурцы (150 г), салат айсберг (20 г) и авокадо (100 г).
Соедините кальмары, горошек, огурцы, салат и авокадо. Добавьте сок из лимона (5 г), оливковое масло (15 г), молотый имбирь (0,3 г), гималайскую соль (5 г) и смесь перцев (1 г).
Перемешайте салат и подавайте охлаждённым.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат из кальмаров и авокадо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: