Салат с тунцом и авокадо
Источник белка и полезных жиров, этот салат способствует поддержанию здоровья сердца и снижению воспалений. Освежающий вкус огурцов и лимона прекрасно дополняет кремовую текстуру авокадо. Идеален для легкого обеда или перекуса.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
Сложность: просто
952
Порций: 4 (1 порция ≈ 224 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте мелкими кубиками:
- авокадо (1 шт.);
- красный лук (1/2 шт.);
- огурец (2 шт.);
- укроп (10 г).
Добавьте все нарезанные компоненты в салатник. Консервированный тунец в собственном соку (300 г) отцедите от жидкости, после чего добавьте к нарезанным компонентам.
После этого полейте салат лимонным соком (2 ст.л.). И не забудьте приправить блюдо солью и перцем по вкусу.
Перемешайте все ингредиенты.
(12)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с тунцом и авокадо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться: