Шашлычки из морепродуктов

Кальмар, форель и креветки дают плотную белковую порцию с морским вкусом. Лимон, чеснок и петрушка освежают маринад без сахара и густых соусов.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
1 кг 428 грамм
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Кальмары, Креветки, Форель, Лимон, Оливковое масло, Петрушка, Чеснок, Соль поваренная, Черный перец
Нарезать: 10 мин. Выпекать в духовке: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Подготовьте ингредиенты: Кальмар (400 г), Форель (200 г), Креветки тигровые (240 г), Оливковое масло (20 г), Лимон (40 г), Соль поваренная (3 г), Черный перец (1 г), Чеснок (6 г), Петрушка (20 г).

Кальмар очистите и нарежьте крупно, форель нарежьте кусками с кожей, креветки очистите.

Перемешайте морепродукты с оливковым маслом, лимонным соком, солью, перцем, чесноком и петрушкой и оставьте на 10 минут.

Нанизайте кальмар, форель и креветки на шпажки и жарьте на сильном огне 5-7 минут.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Шашлычки из морепродуктов", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.76
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.94
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.67
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off k2o by Sprinter

Действует до 30.06.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса