Соте из вонголе с просекко

Вонголе дают белок, йод и морской вкус, а сливочно-винная база делает блюдо глубже без муки и крахмала. Соте получается нежным, ароматным и особенно хорошо подходит для теплой морской подачи.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Другая
444
Порций: 2 (1 порция ≈ 330 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Вонголе, Репчатый лук, Просекко, Сливки 20% жирности, Сливочное масло, Оливковое масло, Чеснок, Петрушка, Тимьян свежий (чабрец), Душистый перец, Лимон, Лавровый лист
Нарезать: 15 мин. Смешать: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Репчатый лук (100 г) и чеснок (15 г) мелко нарежьте. На смеси оливкового масла (30 г) и сливочного масла (40 г) прогрейте лук до прозрачности, затем добавьте чеснок, лавровый лист, душистый перец и тимьян (4 г).

Влейте просекко (100 г) и уварите соус примерно наполовину. После этого добавьте вонголе (300 г) вместе с процеженной жидкостью от разморозки и влейте сливки 20% жирности (60 г).

Готовьте соте 2-3 минуты, только пока моллюски раскроются и соус станет более собранным. В конце вмешайте петрушку (6 г) и лимонную цедру (2 г), чтобы освежить вкус.

Подавайте сразу в глубокой тарелке вместе с частью соуса. Закрытые после приготовления моллюски удалите и не оставляйте в подаче.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Соте из вонголе с просекко", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9.01
Железо: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Купить
≈ $13.53
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off NAD+

Disclaimer: Limited assortment in Europe, Ukraine, and CIS. Exclusion: Brazil.

Действует до 15.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие рыба и морепродукты:
Камбала с апельсиновым соусом
Рецепты на кето: Камбала с апельсиновым соусомПросто1 / 4
Карпаччо из креветок с ягодами
Рецепты на кето: Карпаччо из креветок с ягодамиПросто1 / 4
Португальские кальмары
Рецепты на кето: Португальские кальмарыПросто1 / 4
Треска в мисо
Рецепты на кето: Треска в мисоПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса