Соте из вонголе с просекко

Вонголе дают белок, йод и морской вкус, а сливочно-винная база делает блюдо глубже без муки и крахмала. Соте получается нежным, ароматным и особенно хорошо подходит для теплой морской подачи.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Другая
408
Порций: 2 (1 порция ≈ 330 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Вонголе, Репчатый лук, Просекко, Сливки 20% жирности, Сливочное масло, Оливковое масло, Чеснок, Петрушка, Тимьян свежий (чабрец), Душистый перец, Лимон, Лавровый лист
Нарезать: 15 мин. Смешать: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Мелко нарежьте репчатый лук (100 г) и чеснок (15 г).

Разогрейте оливковое масло (30 г) со сливочным маслом (40 г), прогрейте лук до прозрачности, затем добавьте чеснок, лавровый лист (1 г), душистый перец (2 г) и тимьян свежий (чабрец) (4 г).

Влейте просекко (100 г) и уварите соус примерно наполовину.

Добавьте вонголе (300 г) вместе с процеженной жидкостью от разморозки и влейте сливки 20% жирности (60 г). Готовьте 2–3 минуты, пока моллюски не раскроются.

Вмешайте петрушку (6 г) и цедру лимона (2 г), затем сразу подавайте соте. Закрытые после приготовления моллюски удалите.

(6)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Соте из вонголе с просекко", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9
Железо: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Купить
≈ $13.52
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие рыба и морепродукты:
Рыбные зразы с сырной начинкой
Рецепты на кето: Рыбные зразы с сырной начинкойДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Рыбные котлеты с творогом
Рецепты на кето: Рыбные котлеты с творогомДуховкаПростоТеплый1 / 4
Рыбные котлеты столовские
Рецепты на кето: Рыбные котлеты столовскиеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Фрикадельки из скумбрии в томатном соусе
Рецепты на кето: Фрикадельки из скумбрии в томатном соусеДуховкаПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса