Суфле из слив

Сливы дают клетчатку и насыщенный фруктовый вкус, а белки делают суфле воздушным. Эритритол сохраняет десерт без добавленного сахара, а запекание формирует золотистую корочку. Подавайте порционные формочки тёплыми после духовки.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Миксер
308
Порций: 4 (1 порция ≈ 163 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:

Пересчитать подсластитель (Эритритол)
Слива, Белок яйца, Эритритол, Ваниль
Нарезать: 5 мин. Варить: 15 мин. Взбить блендером: 5 мин. Взбить миксером: 3 мин. Смешать: 2 мин. Взбить миксером: 5 мин. Смешать: 2 мин. Выпекать: 40 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Промойте сливы (400 г), удалите косточки, нарежьте плоды и отварите их до мягкости.

Измельчите сливы блендером до пюре, добавьте эритритол (100 г) и ваниль (2 г), перемешайте.

Взбейте белок яйца (150 г) до крепкой пены и осторожно вмешайте их в сливовое пюре.

Разложите массу по порционным формочкам и запекайте при 180 °C 40 минут до золотистой корочки.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Суфле из слив", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Банановое суфле
Рецепты на кето: Банановое суфлеМиксерСредняяТеплый1 / 4
Лимонное суфле с ромом
Рецепты на кето: Лимонное суфле с ромомМиксерСредняяТеплый1 / 4
Суфле из моркови и яблок
Рецепты на кето: Суфле из моркови и яблокСредняяТеплый1 / 4
Суфле персиковое
Рецепты на кето: Суфле персиковоеМиксерСредняяТеплый1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Запеканка творожная с грецкими орехами в микроволновке
Рецепты на кето: Запеканка творожная с грецкими орехами в микроволновкеБлендерМиксерМикроволновая печьПростоСладкийТеплый1 / 4
Запеканка творожная с миндалем
Рецепты на кето: Запеканка творожная с миндалемМиксерПростоСладкийТеплый1 / 4
Клубнично-грейпфрутовое мороженое на палочке
Веганские блюдаРецепты на кето: Клубнично-грейпфрутовое мороженое на палочкеБлендерОчень простоКислыйОхлажденные1 / 4
Манговый мусс
Рецепты на кето: Манговый муссБлендерМиксерОчень простоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса