Суп из баранины с баклажанами и зелёной фасолью

Баранина даёт полноценный белок, железо, цинк и витамин B12, а овощи добавляют клетчатку и калий. Насыщенный бульон с баклажаном, томатами и зелёной фасолью получается ароматным и согревающим.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
1 л 428 мл
Порций: 6 (1 порция ≈ 495 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Вода, Баранина, Репчатый лук, Баклажан, Зеленая фасоль, Помидор, Болгарский перец, Сливочное масло, Кинза, Чеснок, Соль поваренная
Варить: 1 ч 30 мин. Жарить: 10 мин. Варить: 30 мин. Нарезать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Залейте баранину (500 г) холодной водой (1500 г) и сварите до мягкости.

Выньте мясо, обжарьте его в сливочном масле (30 г), процедите бульон и верните в него мясо.

Нарежьте репчатый лук (200 г) кольцами и обжарьте его, затем добавьте в кипящий суп. Нарежьте баклажан (200 г), помидор (200 г), болгарский перец (120 г) и зелёную фасоль (200 г), добавьте овощи в суп и варите до готовности.

В конце варки добавьте кинзу (10 г), толчёный чеснок (8 г) и соль (по вкусу).


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Суп из баранины с баклажанами и зелёной фасолью", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие супы:
Борщ из баранины с капустой
Рецепты на кето: Борщ из баранины с капустойСредняя1 / 4
Женевский овощной суп от матушки Руайом
Рецепты на кето: Женевский овощной суп от матушки РуайомПростоТеплый1 / 4
Крем-суп из брокколи
Рецепты на кето: Крем-суп из брокколиПросто1 / 4
Суп-пюре из запечённых помидоров с базиликом
Рецепты на кето: Суп-пюре из запечённых помидоров с базиликомБлендерДуховкаСредняя1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса