Суп из баранины с баклажанами и зелёной фасолью
Баранина даёт полноценный белок, железо, цинк и витамин B12, а овощи добавляют клетчатку и калий. Насыщенный бульон с баклажаном, томатами и зелёной фасолью получается ароматным и согревающим.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
1 л 428 мл
Порций: 6 (1 порция ≈ 495 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Залейте баранину (500 г) холодной водой (1500 г) и сварите до мягкости.
Выньте мясо, обжарьте его в сливочном масле (30 г), процедите бульон и верните в него мясо.
Нарежьте репчатый лук (200 г) кольцами и обжарьте его, затем добавьте в кипящий суп. Нарежьте баклажан (200 г), помидор (200 г), болгарский перец (120 г) и зелёную фасоль (200 г), добавьте овощи в суп и варите до готовности.
В конце варки добавьте кинзу (10 г), толчёный чеснок (8 г) и соль (по вкусу).
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Суп из баранины с баклажанами и зелёной фасолью", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Смотрите другие супы:
Рекомендуем почитать
Все статьиПоделиться:
















