350?Выход продукта указан на количество ингредиентов по умолчанию. Для данного рецепта нельзя пересчитать выход продукта под произвольные пропорции ингредиентов.
Сбросить по умолчанию
Добавить блюдо в меню
Время на приготовление, мин
10
5
8
8 15
Макроэлементы в 100 гр
Белки
9.7
Жиры
2.9
Чистые углеводы
2.9
Калории
120 ккал
Индексы
Гликемический индекс
0.2
Гликемическая нагрузка
0
Инсулиновый индекс, II
8.3
Воспалительный индекс, DII
0.03
Антиоксидантный, ORAC
3 437
Ккал в деньПолРост
Похудение
Удержание
Набор
12%
9%
7%
972
1350
1620
Распределение БЖУ
Идеал:
5% Углеводы
20% Белки
75% Жиры
Клетчатка
Рекомендации (3)
Снизьте кол-во углеводов
Снизьте кол-во белков
Добавьте больше жиров
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Разрешено на диетах
Кето
Палео
Средиземноморская
Сложность: очень просто
690
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок: ✔
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание
Молоко, Уксус 9%, Вода
Нагреть на плите: 10 мин, Смешать: 5 мин, Дать постоять: 8 ч
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. ПодробнееСогласен