Тосканский дикий грибной суп

Источник коллагена и минералов благодаря костному бульону, этот суп насыщен витаминами и антиоксидантами от грибов и овощей. Кремовая текстура сливок и ароматы трав создают богатый и уютный вкус, идеально подходящий для холодных дней.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Итальянская
Сложность: просто
465
Порций: 4 (1 порция ≈ 305 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Костный бульон, Шампиньон, Сливки 35% жирности, Болгарский перец, Репчатый лук, Вяленые помидоры, Чеснок, Оливковое масло, Базилик сушеный, Орегано, Тимьян, Лавровый лист, Чёрный перец, Соль поваренная
Нарезать: 15 мин. Жарить: 5 мин. Жарить: 7 мин. Вскипятить: 5 мин. Варить: 15 мин. Вскипятить: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разогрейте растительное масло в кастрюле (1 ст. л.). В это время мелко нарежьте лук (1 шт) и чеснок (4 зубчика).

Добавьте лук и чеснок в кастрюлю, и обжаривайте их около 5 минут до прозрачности.

Затем добавьте в кастрюлю вяленые томаты (5-6 шт), сладкий перец (1 шт), нарезанные грибы (200 г) и все травы и специи:

Продолжайте обжаривать смесь еще 6-7 минут, пока овощи не станут мягкими и ароматными.

После этого влейте бульон (500 мл) и доведите содержимое кастрюли до кипения на среднем огне.

Уменьшите огонь и варите суп 15 минут.

В конце добавьте сливки (200 мл) и доведите суп до кипения.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Тосканский дикий грибной суп", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога