Тыквенный суп с беконом

Источник клетчатки, витаминов и минералов, блюдо обладает насыщенным вкусом и кремовой текстурой благодаря кокосовым сливкам. Он идеально подходит для поддержания здоровья кишечника и насыщения организма полезными жирами.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Средиземноморская
588
Порций: 8 (1 порция ≈ 188 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Костный бульон, Тыква, Репчатый лук, Морковь, Бекон, Кокосовые сливки, Кокосовое молоко (несладкое), Петрушка, Лимон, Соль поваренная
Нарезать: 10 мин. Вскипятить: 5 мин. Варить: 20 мин. Измельчить (блендер или мясорубка): 5 мин. Жарить: 10 мин. Нагреть на плите: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте тыкву (500 г) кубиками, репчатый лук (120 г) — мелким кубиком, а морковь (100 г) — кружками.

Вскипятите костный бульон (600 г), добавьте соль поваренную (по вкусу) и овощи. Варите до полной мягкости.

Переложите овощи вместе с частью бульона в блендер и пробейте до однородной консистенции.

Влейте кокосовые сливки (50 г) и снова взбейте.

Обжарьте бекон (100 г) до румяной корочки, добавьте его в суп вместе с соком лимона (5 г) и прогрейте.

Перед подачей полейте суп кокосовым молоком (несладкое) (20 г) и посыпьте петрушкой (10 г).


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Тыквенный суп с беконом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие супы:
Зелёный суп-пюре из шпината с индейкой и цветной капустой
Рецепты на кето: Зелёный суп-пюре из шпината с индейкой и цветной капустойБлендерПросто1 / 4
Куриный бульон из костей в банке су-вид
Рецепты на кето: Куриный бульон из костей в банке су-видСу-видПросто1 / 4
Свиной бульон
Рецепты на кето: Свиной бульонПросто1 / 4
Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молоком
Рецепты на кето: Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молокомПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса