Запеченные баклажаны с помидором, моцареллой и песто

Баклажан, помидор и моцарелла дают клетчатку, белок и жиры в простой запеченной закуске, а песто добавляет аромат базилика. Слои доходят до мягкости в духовке без панировки и муки. Подавайте его к мясу, рыбе или овощам, чтобы подчеркнуть вкус основного блюда.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
769
Порций: 4 (1 порция ≈ 143 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Баклажан, Помидор, Моцарелла, Соус Песто, Оливковое масло, Соль поваренная, Чёрный перец
Выпекать в духовке: 20 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте баклажан (300 г), помидор (120 г). Натрите моцареллу (100 г). Отмерьте оливковое масло (20 г), чёрный перец (1 г). Соль поваренная (2 г): отмерьте нужное количество

баклажан (300 г) нарежьте кружками толщиной 0,7–1 см. Посолите, смажьте оливковым маслом (20 г) и выложите на пергамент. Запекайте при 180 градусах 20 минут.

помидор (120 г) и моцареллу (100 г) нарежьте тонкими ломтиками. На полуготовые баклажаны нанесите песто (30 г), добавьте помидор и моцареллу, приправьте солью (2 г) и черным перцем (1 г).

Верните закуску в духовку еще на 10 минут, пока сыр полностью не расплавится и края баклажана не станут мягкими.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеченные баклажаны с помидором, моцареллой и песто", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие бутерброды, сэндвичи и канапе:
Мухаммара из запечённого перца
Рецепты на кето: Мухаммара из запечённого перцаПростоОхлажденныеОстрый1 / 4
Риет из лосося с огурцом
Рецепты на кето: Риет из лосося с огурцомОчень просто1 / 4
Рулетики из ветчины с сыром и яйцом
Рецепты на кето: Рулетики из ветчины с сыром и яйцомПросто1 / 4
Тарталетки с креветками и авокадо
Рецепты на кето: Тарталетки с креветками и авокадоДуховкаПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса