Зеленая шакшука с овощами и фетой
Напиток готовится без сложного оборудования и сохраняет вкус отдельных компонентов. В составе есть минералы и другие питательные вещества, а сладость и концентрацию легко настроить под порцию.
Нарежьте зелёный лук (30 г), кабачки (200 г) и болгарский перец (80 г). Шпинат (35 г) промойте и обсушите.
Разогрейте оливковое масло (5 г), обжарьте зелёный лук, кабачки и болгарский перец до мягкости.
Добавьте измельчённый чеснок (5 г), гималайскую соль (1 г), чёрный перец (1 г) и зиру (кумин) (0,5 г). Перемешайте и прогрейте.
Добавьте шпинат (35 г) и готовьте, пока он не уменьшится в объёме.
Сделайте углубления в овощах, вбейте яйцо (200 г), накройте сковороду крышкой и готовьте до желаемой степени плотности белка.
Посыпьте готовую шакшуку петрушкой (5 г), укропом (5 г) и раскрошенной фетой (100 г). Подавайте горячей.
(2)
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Зеленая шакшука с овощами и фетой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Рекомендуем почитать
Все статьи















