Зеленый соус с тыквенными семечками
Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот соус богат магнием и витаминами, поддерживающими иммунитет. Его свежий вкус с нотами зелени и чеснока идеально дополняет блюда, добавляя яркость и насыщенность.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Другая
Сочетается с: Салаты, Закуски, Овощные гарниры, Овощи
606
Порций: 6 (1 порция ≈ 40 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Петрушку (25 г), укроп (25 г), тыквенные семечки (80 г), чеснок (10 г), оливковое масло (100 г), поваренную соль (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу) сложите в чашу блендера.
Пробейте ингредиенты до густого соуса. Если хочется получить более жидкую текстуру, добавьте 1–2 ложки воды или ещё немного оливкового масла.
Подавайте соус к овощам, салатам, запечённой рыбе или мясу.
(11)
- :
- :
- :
- :
- :
- : ,
- :
- : ,
- :
- : ,
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Зеленый соус с тыквенными семечками", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $9.06
Марганец: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.05
Фосфор: NOW Foods, Bone Strength™, 240 Capsules
Купить
≈ $25.72
Магний: NOW Foods, Magnesium Bisglycinate Powder, 8 oz (227 g)
Купить
≈ $17.39
Промокоды для iHerb (7)
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие соусы и заправки:
Рекомендуем почитать
Все статьиОсобенности использования растительных жиров в кулинарии
6мин
Температура дымления различных видов масел и жиров
8мин
Как замачивать и проращивать семена, орехи, бобовые и злаки
6мин
Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин
Поделиться: