Aluat fraged pentru tarte cu făină de migdale și cocos

Oul și gălbenușul oferă proteine și grăsimi, iar făina de migdale și cea de cocos aduc o aromă discretă de nucă și fibre alimentare. Untul rece frecat rapid cu ingredientele uscate ajută la obținerea unei baze fragede și sfărâmicioase. O bază mai subțire se coace spre limita de 12 minute, iar una mai groasă poate necesita până la 18 minute.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
455
Porții: 8 (1 porție ≈ 37 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔

Recalcularea timpului de coacere în funcție de grosime
Făină de migdale, Unt, Ouă, Aluloză, Făină de cocos, Gălbenușul unui ou, Apă, Sare de bucătărie, Vanilie
Amesteca: 2 min. Amesteca: 3 min. Framântați aluatul: 3 min. Amesteca: 2 min. Racorire în frigider: 25 min. Preparare: 6 min. A coace în cuptor: 15 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Amestecați componentele uscate: făina de migdale măcinată fin (100 g), făina de cocos (25 g), aluloza (35 g), sarea de bucătărie (1 g) și vanilia (0,5 g).

Amestecați untul rece (60 g) cu amestecul uscat, frecându-l rapid până se formează firimituri fine.

Adăugați ouă (50 g) și gălbenușul (20 g). Frământați aluatul cu paleta mixerului, la viteză medie, doar până când ingredientele se unesc, fără aerarea compoziției.

Dacă amestecul rămâne sfărâmicios și nu se leagă, încorporați treptat apă rece (8 g), doar până când aluatul se adună.

Răciți aluatul la frigider timp de 20–30 de minute.

Preparați baza de tartă: întindeți aluatul, așezați-l în formă pe fund și margini, apoi înțepați fundul cu furculița pe toată suprafața.

Coaceți la 170 °C timp de 12–18 minute, în funcție de grosimea bazei.

(1)
  • :

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Aluat fraged pentru tarte cu făină de migdale și cocos", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels
Cumpărare
≈ $13.74
Coduri promoționale pentru iHerb (10)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

Pre-Black Friday Sale: 22% Off Sitewide - Korea, Japan

Dates: 11/4, 12 AM PT – 11/11, 6:59 AM PT Promo code: SING2611 Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 11.11.2026

Early Black Friday Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ - Europe, UK

Europe, UK Early Black Friday Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ Promo code: FRIDAY20 Disclaimer: Valid for supplements and sport only. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 11.11.2026

11.11 Carnival Mega Sale: 26% Off Sitewide - CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY

CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY Dates: 11/3, 4 PM PT – 11/12, 8 AM PT Promo code: D11MEGA Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 12.11.2026

Veterans Day Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ - US

Promo code: VETERANS26 Disclaimer: Cannot be combined with other offers

Valabil până la 12.11.2026

Singles’ Day Sitewide Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ - CIS, MENA, Rest of the world

Promo code: 26DOUBLE11 Disclaimer: Exclusions: US, Europe, CN, HK, SEA, KR, JP, BR. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 12.11.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 15.11.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Uitați-vă la altele torturi și plăcinte dulci:
Cheesecake pufos cu iaurt grecesc
Rețete keto: Cheesecake pufos cu iaurt grecescMediu1 / 4
Pandișpan cu făină de migdale, aluloză și fibră de bambus
Rețete keto: Pandișpan cu făină de migdale, aluloză și fibră de bambusMixerCuptorMediu1 / 4
Tartă cu brânză de vaci și coajă de lămâie, pe crustă de migdale și cocos
Rețete keto: Tartă cu brânză de vaci și coajă de lămâie, pe crustă de migdale și cocosSimplu1 / 4
Tartă cu unt de arahide fără coacere
Fat bombsRețete keto: Tartă cu unt de arahide fără coacereSimplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa