Pancakes cu pastă de arahide și smântână
Pasta de arahide și smântâna aduc grăsimi și proteine fără făină obișnuită, iar albușurile bătute fac textura mai aerată. Rețeta este potrivită pentru un mic dejun keto sățios, cu puțini carbohidrați net.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer
323
Porții: 4 (1 porție ≈ 99 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Separați albușurile de gălbenușuri. Ouă (100 g): bateți albușurile cu aluloză (20 g) până se formează vârfuri ferme.
Pastă de arahide (150 g): amestecați-o cu gălbenușurile, smântână 30% (100 g), untul moale (25 g) și un praf de sare. Încorporați ușor albușurile bătute, cu mișcări de jos în sus, ca aluatul să rămână aerat.
Puneți porții mici de aluat într-o tigaie unsă și gătiți sub capac, la foc mediu. Întoarceți pancakes-urile când suprafața s-a închegat complet și rumeniți a doua parte.
(8)
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Pancakes cu pastă de arahide și smântână", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Cuprul: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Cumpărare
≈ $6.18
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Încă chifteluțe plate:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemele
8min
Distribuiți: