Castraveți stricați: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

Nutrient	% din DZR
K	710101672
B5	554821

Nutrient	% din DZR
Clor	26262632267
Sodiu	17171732168

Nutrient	% din DZR
Acidul linoleic (Omega-6)	710918?21

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Permis în diete
Keto
Paleo	?
Marea Mediterană	?
Anticandida (AKP)	?
FODMAP	?
AIP	?
DASH	?
GAPS	?
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet	?
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)	?
Low Oxalate Diet	?
MIND	?

Bucătărie: Chineză

Dificultate: foarte simplu

741

Porții: 4 (1 porție ≈ 250 gramă)

Timpul de digestie: 4 ora

Bateti castraveții proaspeți (5–7 bucăți) cu un ciocan sau un sucitor, astfel încât să crape ușor.

Taie-i în bucăți mari și alungite și pune-i într-un bol.

Adaugă sare (după gust) și lasă-i timp de 10 minute, pentru a lăsa sucul.

Toacă usturoiul (2 căței) și puțin ardei iute (după gust). Adaugă-i la castraveți.

Toarnă ulei de susan (2 linguri) și oțet de mere (3 linguri). Amestecă bine.

Uleiul de susan oferă preparatului un parfum de nuci și intensifică gustul.

Servește-i răciți ca o gustare ușoară.

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Castraveți stricați", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Castraveți stricați":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Castraveți stricați", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Castraveți
	Oțet de mere
	Ulei de susan
	Usturoi
	Sare de bucătărie
	Ardei iute (chili)

	Output produsului:	1 000
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine Adăugați mai mult grăsimi