Bo luc lac
Vita aduce proteina, fier si satietate buna, iar gatirea foarte scurta la foc mare pastreaza carnea suculenta. Sosul de soia, sosul de peste si usturoiul creeaza gustul vietnamez clasic fara tehnica dificila. Este o cina keto rapida, gata in doar cateva minute.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Vietnameză
3 kg 333 gramă
Porții: 6 (1 porție ≈ 131 gramă)
Timpul de digestie: 24 ora
Protein complet: ✔
Taiati vita (700 g) in cuburi si amestecati-o cu usturoiul (6 g), sosul de soia fara zahar (30 g), sosul de peste (15 g), aluloza (4 g) si piperul negru (1 g). Lasati carnea 10 minute ca sa prinda repede gustul marinadei.
Incingeti bine tigaia sau wokul, adaugati uleiul din samburi de struguri (30 g) si rumeniti vita la foc mare 3-4 minute, amestecand continuu.
Serviti bo luc lac imediat, cat carnea este fierbinte si suculenta. Merg bine alaturi frunze de salata, castraveti sau alte legume low-carb proaspete.
(14)
- :
- :
- :
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- : ,
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Bo luc lac", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Zinc: 21st Century, Zinc Citrate, 50 mg, 360 Tablets
Cumpărare
≈ $9.81
Coduri promoționale pentru iHerb (4)
Încă dulce:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Încă marinade pentru carne:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să obții colagen din alimente
11min
Cum să alegi și să tranșezi bucățile de vită: mușchiul, spata, crupa și pieptul
9min
Particularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: