Desert de dovleac cu ciocolată
Dovleacul și semințele de chia oferă fibre și o bază densă și cremoasă, iar cacaua rasă adaugă un gust intens de ciocolată. După răcire, desertul își păstrează forma și este potrivit pentru o porție mică fără zahăr.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
211
Porții: 6 (1 porție ≈ 88 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Coaceți dovleac (400 g) până se înmoaie, apoi transformați-l într-un piure fin cu blenderul.
Topiți cacao rasă (100 g) la cuptorul cu microunde sau pe baie de aburi.
Combinați piureul de dovleac și semințe de chia (30 g) cu masa de ciocolată topită, adăugați stevia (după gust) și vanilie (după gust), apoi mixați totul cu un blender vertical până la omogenizare.
Transferați compoziția într-o formă tapetată cu hârtie de copt sau în forme individuale și dați la frigider câteva ore, până se întărește.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Desert de dovleac cu ciocolată", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Acidul alfa-linolenic (Omega-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $20.95
Fierul: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Cumpărare
≈ $13.52
Coduri promoționale pentru iHerb (4)
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să alegi ciocolata și pudra de cacao pentru deserturi keto
12min
De ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahăr
13min
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemele
8min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: