Frittata cu dovleac și cremă de brânză

Ouăle și crema de brânză furnizează proteine, iar cantitatea moderată de măr aduce o notă ușor fructată. Dovleacul copt păstrează frittata fragedă, iar mărul ras se distribuie în textura cremoasă și bine închegată. Serviți-o caldă sau complet răcită.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
500
Porții: 6 (1 porție ≈ 141 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔

Diametrul formei: 18 cm. Recalculați
Ouă, Cremă de brânză, Dovleac, Mere, Sare de bucătărie, Piper negru
Tăiați: 8 min. Amesteca: 5 min. A coace în cuptor: 40 min. Răcoriți: 25 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Folosiți un inel metalic de 18 cm cu baza și pereții tapetați cu folie. Mere (100 g): spălați-le, curățați-le de coajă și cotor, apoi radeți-le pe răzătoarea medie.

Combinați piureul de dovleac (200 g), merele rase, ouăle (296 g), crema de brânză (250 g), sarea (1 g) și piperul negru (0,5 g). Amestecați la viteză mică până când ingredientele sunt bine combinate.

Turnați compoziția în inel și stropiți opțional cu ulei de măsline. Coaceți 35–40 de minute într-un cuptor preîncălzit la 180°C, până capătă o nuanță aurie, iar centrul se încheagă.

Lăsați frittata să se răcească pe tavă, îndepărtați folia și treceți o spatulă subțire pe marginea interioară a inelului. Serviți imediat sau după răcire.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Frittata cu dovleac și cremă de brânză", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă brânză:Mai multe rețete
Mini cheesecake-uri cu caramel și nuci
Rețete keto: Mini cheesecake-uri cu caramel și nuciMixerCuptor cu microundeCuptorDificil1 / 4
Salată cu calmar, ou, brânză și avocado
Rețete keto: Salată cu calmar, ou, brânză și avocadoSimplu1 / 4
Shirataki bolognese cu cremă de brânză
Rețete keto: Shirataki bolognese cu cremă de brânzăSimplu1 / 4
Tartelete cu hering, sfeclă și brânză
Rețete keto: Tartelete cu hering, sfeclă și brânzăBlenderCuptorMediu1 / 4
Uitați-vă la altele din ouă:
Dovlecel înăbușit cu ouă
Rețete keto: Dovlecel înăbușit cu ouăSimplu1 / 4
Omlet cu brânză de vaci și brânză tare
Rețete keto: Omlet cu brânză de vaci și brânză tareSimplu1 / 4
Ouă cu umplutură de somon
Rețete keto: Ouă cu umplutură de somonSimplu1 / 4
Ouă moi cu sos de castraveți și iaurt grecesc
Rețete keto: Ouă moi cu sos de castraveți și iaurt grecescSimpluCald1 / 4
Secțiune:
Din ouă
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa