Frittata cu dovleac și cremă de brânză

Ouăle și crema de brânză furnizează proteine, iar cantitatea moderată de măr aduce o notă ușor fructată. Dovleacul copt păstrează frittata fragedă, iar mărul ras se distribuie în textura cremoasă și bine închegată. Serviți-o caldă sau complet răcită.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
500
Porții: 6 (1 porție ≈ 141 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔

Diametrul formei: 18 cm. Recalculați
Ouă, Cremă de brânză, Dovleac, Mere, Sare de bucătărie, Piper negru
Tăiați: 8 min. Amesteca: 5 min. A coace în cuptor: 40 min. Răcoriți: 25 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Folosiți un inel metalic de 18 cm cu baza și pereții tapetați cu folie. Mere (100 g): spălați-le, curățați-le de coajă și cotor, apoi radeți-le pe răzătoarea medie.

Combinați piureul de dovleac (200 g), merele rase, ouăle (296 g), crema de brânză (250 g), sarea (1 g) și piperul negru (0,5 g). Amestecați la viteză mică până când ingredientele sunt bine combinate.

Turnați compoziția în inel și stropiți opțional cu ulei de măsline. Coaceți 35–40 de minute într-un cuptor preîncălzit la 180°C, până capătă o nuanță aurie, iar centrul se încheagă.

Lăsați frittata să se răcească pe tavă, îndepărtați folia și treceți o spatulă subțire pe marginea interioară a inelului. Serviți imediat sau după răcire.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Frittata cu dovleac și cremă de brânză", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă brânză:Mai multe rețete
Chiftele tocate de pui cu brânză și roșii
Rețete keto: Chiftele tocate de pui cu brânză și roșiiSimpluCald1 / 4
Ruladă de dovlecel cu șuncă și brânză
Rețete keto: Ruladă de dovlecel cu șuncă și brânzăCuptorSimplu1 / 4
Shakshuka cu dovleac și feta
Rețete keto: Shakshuka cu dovleac și fetaCuptorMediu1 / 4
Sos de brânză cu usturoi și măsline
Rețete keto: Sos de brânză cu usturoi și măslineBlenderSimplu1 / 4
Uitați-vă la altele din ouă:
Ardei grași în omletă
Rețete keto: Ardei grași în omletăFoarte simpluCald1 / 4
Budincă de conopidă cu brânză
Rețete keto: Budincă de conopidă cu brânzăMixerSimpluCald1 / 4
Ouă umplute cu ciuperci
Rețete keto: Ouă umplute cu ciuperciCuptorMixerSimplu1 / 4
Quiche cu dovleac si spanac
Rețete keto: Quiche cu dovleac si spanacMixerBlenderSimplu1 / 4
Secțiune:
Din ouă
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa