Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Creme și umpluturi Jelee de fructe sau cremă

Jelee de fructe sau cremă

  
Sursa de antioxidanți, vitamine și fibre, acest preparat contribuie la întărirea sistemului imunitar și la îmbunătățirea digestiei. Gustul său dulce cu o ușoară aciditate îl face un desert ideal pentru dieta keto.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Afine
Apă
Zmeură
Căpșună
Stevia
Agar-agar
Mure
Coacăzul
Coacăze roșii
Coacăz negru
 
 Output produsului:342 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
2
5
2
14 
Macroelemente în 100 g
Proteine0.5 
Grăsimi0.3 
Carbohidrați simpli 3.7 
Calorii25 kcal
Indici
Indexul glicemic 25
Încărcare glicemică 2
Indexul glicemic, II 20.5
Indexul inflamator, DII -0.45
Antioxidant, ORAC 2 738
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
3%2%2%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 88 din 5%⇧ 7 din 20%⇧ 5 din 75%30%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
C20
K8
Minerale
Nutrient% din DZR
Mangan14
Prebiotice10
Fibre8
Lipide
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mâncăruri vegane
Jelee de fructe sau cremă
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Ceapă muratăCeapă muratăChiftele de varzăChiftele de varzăSfeclă muratăSfeclă muratăVarză prăjită cu roșiiVarză prăjită cu roșii
Încă din fructe de pădure:Mai multe rețete
Gem de caise din caise uscateGem de caise din caise uscateMousse de brânză de vaci cu coacăzeMousse de brânză de vaci cu coacăzeSos de merișor (rețetă simplă)Sos de merișor (rețetă simplă)Zefir de cireșeZefir de cireșe
Încă refrigerate:Mai multe rețete
Cod săratCod săratGuacamole cu cajuGuacamole cu cajuMojitoMojitoOkroshka pe bază de chefir de cocosOkroshka pe bază de chefir de cocos
Încă budinci și jeleu:Mai multe rețete
Flan de ciocolatăFlan de ciocolatăMousse de ciocolatăMousse de ciocolatăMousse de ciocolată cu cocos și afineMousse de ciocolată cu cocos și afinePanna Cotta Cocos-MandarinPanna Cotta Cocos-Mandarin
Uitați-vă la altele creme și umpluturi:
Caramelă pe bază de inulină. Variantă veganăCaramelă pe bază de inulină. Variantă veganăCrema de fisticCrema de fisticGlazura de ciocolată (pe bază de ciocolată)Glazura de ciocolată (pe bază de ciocolată)Sos de fructe de pădureSos de fructe de pădure
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Grăsimile mononesaturate reduc cantitatea de colesterol rău. Ce produse sunt bogate în ele?Grăsimile mononesaturate reduc cantitatea de colesterol rău. Ce produse sunt bogate în ele?Tragerea barei la bărbie. Descriere și tehnica de execuțieTragerea barei la bărbie. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins de la sol. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins de la sol. Descriere și tehnica de execuțieÎmpinsul cu bara pe bancă. Descriere și tehnica de execuțieÎmpinsul cu bara pe bancă. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Creme și umpluturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога