Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Creme și umpluturi Jelee de fructe sau cremă

Jelee de fructe sau cremă

  
Sursa de antioxidanți, vitamine și fibre, acest preparat contribuie la întărirea sistemului imunitar și la îmbunătățirea digestiei. Gustul său dulce cu o ușoară aciditate îl face un desert ideal pentru dieta keto.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Afine
Apă
Zmeură
Căpșună
Stevia
Agar-agar
Mure
Coacăzul
Coacăze roșii
Coacăz negru
 
 Output produsului:342 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
2
5
2
14 
Macroelemente în 100 g
Proteine0.5 
Grăsimi0.3 
Carbohidrați simpli 3.7 
Calorii25 kcal
Indici
Indexul glicemic 25
Încărcare glicemică 2
Indexul glicemic, II 20.5
Indexul inflamator, DII -0.45
Antioxidant, ORAC 2 738
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
3%2%2%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 88 din 5%⇧ 7 din 20%⇧ 5 din 75%30%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
C20
K8
Minerale
Nutrient% din DZR
Mangan14
Prebiotice10
Fibre8
Lipide
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mâncăruri vegane
Jelee de fructe sau cremă
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Ceapă șalotă muratăCeapă șalotă muratăLămâi conservateLămâi conservateUsturoi muratUsturoi muratVineteVinete
Încă din fructe de pădure:Mai multe rețete
Panna cotta cu cocos și zmeurăPanna cotta cu cocos și zmeurăSos de merișor (rețetă simplă)Sos de merișor (rețetă simplă)Zefir de cireșeZefir de cireșeÎnghețată de căpșuniÎnghețată de căpșuni
Încă refrigerate:Mai multe rețete
Olivier cu limbă și microverdețuriOlivier cu limbă și microverdețuriSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoSfeclă muratăSfeclă muratăÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de ciocolată cu alune și avocado
Încă budinci și jeleu:Mai multe rețete
Flan de ciocolatăFlan de ciocolatăMousse de ciocolatăMousse de ciocolatăMousse de ciocolată cu cocos și afineMousse de ciocolată cu cocos și afinePanna Cotta Cocos-MandarinPanna Cotta Cocos-Mandarin
Uitați-vă la altele creme și umpluturi:
Crema de smântânăCrema de smântânăCrema „Charlotte” cu coniacCrema „Charlotte” cu coniacCrema-mousse din coacăze negreCrema-mousse din coacăze negreCremă de mascarponeCremă de mascarpone
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Cum influențează dieta keto nivelul colesterolului?Cum influențează dieta keto nivelul colesterolului?Împingerea cu gantere culcat. Descriere și tehnică de execuțieÎmpingerea cu gantere culcat. Descriere și tehnică de execuțieÎmpins cu bara deasupra capului. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara deasupra capului. Descriere și tehnica de execuțieÎndreptări. Descriere și tehnica de execuțieÎndreptări. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Creme și umpluturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist