Cambula la cuptor
Sursa de proteine și acizi grași omega-3, peștele plat contribuie la sănătatea inimii și a creierului. Roșiile cherry adaugă antioxidanți, iar uleiul de măsline oferă grăsimi sănătoase, creând un gust armonios.
Clateste cambula (600 g), usuc-o si razuieste usor pielea daca are mucus sau solzi in exces. Unge pestele cu ulei de masline (20 g), sare de masa (3 g) si piper negru (0,5 g) pe ambele parti si in interior.
Pune cateva crengute de rozmarin (5 g) pe tava, apoi asaza cambula deasupra. Taie rosiile cherry (120 g) in jumatati sau sferturi si pune-le langa peste. Daca pielea este groasa, fa cateva crestaturi superficiale.
Coace la 220 °C aproximativ 15 minute, pana cand carnea devine opaca si se desprinde usor de pe oase. Stropeste cambula cu sucurile din tava si serveste imediat.
(3)
- :
- :
- :
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Cambula la cuptor", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
