Maioneză din nuci de caju
Mâncăruri vegane
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Caju | |||
| Apă | |||
| Lămâie | |||
| Ierburi provençale | |||
| Sare Himalayană | |||
| Piper negru | |||
| Output produsului: | 146 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 6 | ||
| 5 | ||
6 5 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 7.6 |
| Proteinele asimilate | 4 |
| Grăsimi | 17.8 |
| Carbohidrați simpli | 11.9 |
| Calorii | 229 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 10.9 |
| Încărcare glicemică | 1.8 |
| Indexul glicemic, II | 8.6 |
| Indexul inflamator, DII | -0.03 |
| Antioxidant, ORAC | 1 760 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 24% | 17% | 14% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Клетчатка | |
| Recomandări (2) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul oleic (Omega-9) | 23292641? |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 17242240? |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 5759? |
| Разрешено на диетах | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Nucile de caju (59 g) trebuie înmuiate în apă rece timp de 6 ore.
După 6 ore, scurgeți apa și puneți nucile în blender. Adăugați apă potabilă (70 ml) și suc de lămâie (1 lingură). Mixați totul până obțineți o masă omogenă.
Pasul următor este să adăugați ierburi de Provence (1 linguriță), sare și piper câte 1-2 vârfuri.
Folosiți din nou blenderul pentru a amesteca toate ingredientele până obțineți o consistență omogenă.
Depozitați maioneza în frigider nu mai mult de 2-3 zile.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Maioneză din nuci de caju", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Maioneză din nuci de caju":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Maioneză din nuci de caju", dacă ai gătit conform lui: