Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, acest maionez din caju este bogat în antioxidanți și vitamine, oferind preparatului o textură cremoasă și un gust ușor citric. Ideal pentru alimentația vegană și adăugarea în salate.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Apă | |||
| Caju | |||
| Lămâie | |||
| Ierburi provençale ↺ | |||
| Sare Himalayană | |||
| Piper negru | |||
| Output produsului: | 146 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 6 | ||
| 5 | ||
6 5 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 7.6 |
| Proteinele asimilate | 4 |
| Grăsimi | 17.8 |
| Carbohidrați simpli | 11.9 |
| Calorii | 229 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 10.9 |
| Încărcare glicemică | 1.8 |
| Indexul glicemic, II | 8.6 |
| Indexul inflamator, DII | -0.03 |
| Antioxidant, ORAC | 1 760 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 24% | 17% | 14% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
- ClasăNumărul de gr
- Omega-30,08
- Omega-62,82
- Omega-99,57
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul oleic (Omega-9) | 23292641?32 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 17242240?47 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 575943 |
Nucile de caju (59 g) trebuie înmuiate în apă rece timp de 6 ore.
După 6 ore, scurgeți apa și puneți nucile în blender. Adăugați apă potabilă (70 ml) și suc de lămâie (1 lingură). Mixați totul până obțineți o masă omogenă.
Pasul următor este să adăugați ierburi de Provence (1 linguriță), sare și piper câte 1-2 vârfuri.
Folosiți din nou blenderul pentru a amesteca toate ingredientele până obțineți o consistență omogenă.
Depozitați maioneza în frigider nu mai mult de 2-3 zile.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Maioneză din nuci de caju", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Excludes Mainland China, Brazil, Israel, MENA, Japan, Europe, Mexico, South Korea. Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 22.10.2025
Valid for Mainland China only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 22.10.2025
Valid for Europe only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 22.10.2025
Valid for Mexico only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 22.10.2025
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 23.10.2025
Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 23.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Maioneză din nuci de caju":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Maioneză din nuci de caju", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
