Salată de conopidă cu maioneză
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Varză colorată | |||
| Țelină | |||
| Ceapă roșie | |||
| Bacon | |||
| Output produsului: | 1 150 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 15 | ||
| 5 | ||
25 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 6.2 |
| Proteinele asimilate | 4.8 |
| Grăsimi | 5.7 |
| Carbohidrați simpli | 2.5 |
| Calorii | 91 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 12.8 |
| Încărcare glicemică | 0.9 |
| Indexul glicemic, II | 13.3 |
| Indexul inflamator, DII | -0.36 |
| Antioxidant, ORAC | 691 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 9% | 7% | 6% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Клетчатка | |
| Recomandări (3) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acid palmitic (saturată) | 25252539? |
| Prebiotice | 15151531? |
| Clor | 11111114? |
| Potasiul | 810912? |
| Fosfor | 88811? |
| Sodiu | 66611? |
| Mangan | 5768? |
| Seleniul | 55593 |
| Acid stearic (saturat) | 5668? |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul linoleic (Omega-6) | 30423973? |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 9261752? |
| Разрешено на диетах | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Taie conopida (650 g) în bucăți mici. Apoi, fierbe-o în apă sărată până devine moale.
Când conopida este gata, scurge apa și pune-o într-un bol.
Pasul următor este să tai ceapa roșie (1/2 buc.) și țelina (3 tulpini).
Adaugă în bolul cu conopidă legumele tăiate, precum și baconul prăjit (5 fâșii), tăiat anterior în bucăți mici.
Ca dressing, poți folosi un dressing de maioneză, rețeta fiind atașată mai jos.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Salată de conopidă cu maioneză", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salată de conopidă cu maioneză":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salată de conopidă cu maioneză", dacă ai gătit conform lui: