Mousse din avocado
Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, acest mousse susține sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Dulceața eritritolului și gustul de cacao îl fac un desert ideal pentru dieta keto.
Pentru mousse, cel mai bine este să folosiți avocado care este aproape complet copt. Puneți pulpa de avocado (140 g) în bolul blenderului.
Adăugați puțin cacao pudră (3 g) la pulpă. Apoi adăugați eritritol (1 lingură) și extract de vanilie (2 g).
Se recomandă utilizarea eritritolului sub formă de pudră, deoarece în mediu rece se dizolvă greu.
Acum turnați în blender lapte de migdale (150 g) și bateți bine toate ingredientele până obțineți o masă omogenă.
După aceea, transferați mousse-ul într-un recipient potrivit și decorați-l deasupra cu fructe de pădure (10 g).
Dacă înghețați acest mousse, veți obține înghețată.
(1)
- :
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Mousse din avocado", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
