Omeletă „Caprese”
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, această omletă este bogată în antioxidanți din roșii și busuioc, ceea ce contribuie la întărirea sistemului imunitar. Gustul delicat cu note de usturoi o face ideală pentru mic dejun.
Preîncălziți cuptorul la 180 °C.
Între timp, pregătiți ingredientele: tăiați roșiile cherry în jumătate (200 g), iar usturoiul (4 căței) și busuiocul (2 crenguțe) tocați mărunt. Amestecați toate acestea într-un bol.
După aceea, transferați amestecul de legume pe fundul unei forme de copt. Într-un bol separat, bateți ouăle (10 buc.), adăugați laptele de migdale (110 g), sarea (3/4 linguriță) și piperul negru (1/4 linguriță).
Amestecați bine pentru a combina toate ingredientele.
Turnați amestecul de ouă peste roșiile și busuiocul pregătite în formă.
Puneți forma în cuptorul preîncălzit și coaceți timp de 30-40 de minute, până când omleta devine aurie și se încheagă.
(8)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Omeletă „Caprese”", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
