Biscuiți din făină de migdale și ouă
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, aceste biscuiți din făină de migdale au un indice glicemic scăzut datorită eritritolului, ceea ce îi face o alegere excelentă pentru menținerea nivelului de zahăr din sânge. Gustul delicat de nuci și textura crocantă îi fac o delicatesă gustoasă și hrănitoare.

Roman Klymenko
15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați


Tapetați tava cu hârtie de pergament și încălziți cuptorul la 170 de grade Celsius.
Separați albușurile de la 2 ouă de gălbenușuri. Adăugați 20 g de eritrit în albușuri. De asemenea, adăugați un vârf de sare pentru a îmbunătăți baterea.
Bateți albușurile la viteză medie, crescând treptat viteza.
Înainte de a bate, asigurați-vă că bolul și telul pe care le veți folosi sunt complet uscate.
Continuați să bateți albușurile timp de câteva minute, până când se formează vârfuri stabile.
Pentru a verifica dacă sunt gata, întoarceți bolul: dacă masa de albușuri nu alunecă, înseamnă că este gata.
Acum să ne ocupăm de gălbenușuri. Bateți-le la viteză mare până devin ușor albe.
După aceea, adăugați cu grijă gălbenușurile în masa de albușuri și amestecați cu o spatulă din silicon, pentru a nu strica structura aerată a albușului.
Amestecați într-o singură direcție, adăugând cu grijă 90 g de făină de migdale în porții mici. Amestecați fiecare porție de făină până obțineți o masă omogenă, iar în final veți obține un aluat ușor.
Nu adăugați făina dintr-o dată, pentru a nu lipsi aluatul de aer.
Transferați aluatul într-un sac de patiserie sau într-o pungă de plastic rezistentă și formați fursecuri pe tava pregătită.
Lasă spațiu între fursecuri, pentru a nu se lipi în timpul coacerii.
Introduceți tava în cuptorul preîncălzit.
Coaceți fursecurile timp de aproximativ 10-20 de minute, în funcție de dimensiunea lor. După aceea, scoateți-le cu grijă din cuptor și lăsați-le să se răcească complet.
(10)
- :
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
- : ,
- : ,
- :
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Biscuiți din făină de migdale și ouă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Coduri promoționale pentru iHerb



















