Se potrivește cu: Gustări, Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Pizza, Pește, Salate
Inventar: Blender
Dificultate: simplu
500
Porții: 6 (1 porție ≈ 51 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
Seminte de dovleac, Lămâie, Ulei de măsline, Apă, Cimbru, Usturoi, Sare Himalayană, Chimen, Piper negru, Ierburi provençale
A da ocazia să stea: 3 h, A coace în cuptor: 50 min, A mixa cu blenderul: 10 min, Tăiați: 5 min, A mixa cu blenderul: 5 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Înmuiați semințele de dovleac (80 g) în apă timp de aproximativ 3 ore sau peste noapte. În apă se poate adăuga puțin suc de lămâie, oțet de mere sau sare.
După înmuiere, clătiți semințele și uscați-le în cuptor la o temperatură de 85 °C timp de 40–60 de minute.
Odată ce semințele sunt gata, puneți-le în blender. Adăugați:
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord